25% од населението во Романија е дебело! Само 1% се лекуваат!
Полека, но сигурно, стигнуваме до Американците! За жал, само за вишок тежина. Најновите податоци покажуваат дека секој четврти Роман го надминал прагот на дебелина. И половина од возрасната популација не е далеку од оваа точка.
Диетите со таблети за уши и без рецепт се чини дека се најчестиот избор. Само еден од 100 Романци ја лекуваат својата дебелина на лекар.
Специјалисти предупредуваат: одете на лекар, не лекувајте се и не ве советуваат лажни нутриционисти!
Може да кажете дали сте ги надминале границите на нормалната тежина со едноставна пресметка: односот помеѓу дијаметарот на половината и колковите. Нормалноста значи најмногу 0,85 кај жени и 1 кај мажи.
Над овие вредности зборуваме за вишок тежина во стомакот, најопасна и тешка за надминување. Како одминува времето, се појавуваат последиците. Дијабетес, хипертензија и кардиоваскуларни заболувања, зголемен ризик од разни видови на рак - дојка, грло на матка или простата - дебел црн дроб, слаби зглобови и тешка депресија.
Прочитајте исто така
Не заборавајте дека „глупав“ можете да јадете 8 леи на ден (леб, компир, грав, ориз), но и 40-50 леи (раствор за брза храна).
Но, лесната верзија е прилично скапа. Лосос, посно говедско месо, морска храна, моцарела, брокула и друг зеленчук надвор од сезоната, прескокнете го препорачаното мени над 60 леи.