28-дневна диета за брзина (-пекол) -Дневник за нови слики диети и слабеење - Страна 24
Одг: Диета за брзина од 28 дена (пекол?) - Дневникот нови слики
на Талинсеј »10 јуни 2011 11:41 часот
да, морам да кажам дека претерав со обуката претходниот ден. Можеби мускулите имаат складирано вода, не знам. Сега можам да видам добри резултати на моето лице на прв поглед. На телото обично може да видите само нешто во споредба со фотографии од 1: 1. Не оди толку добро во моментов:-D Погледнете ја оваа вечер ма.
* Сега целосно префрлете се на вода, мислев дека можам малку полесно ако земам 50/50 млеко/вода, но добро xD. Потоа само удрете го wallидот со главата. Ако метаболизмот заспие (секогаш го забележувам многу брзо), повторно го менувам седлото.
Одг: Диета за брзина од 28 дена (пекол?) - Дневникот нови слики
на почетник379 »10 јуни 2011 12:07
Изнајмиш бубамара? Едноставно ПН за мене. (утврдете ја вашата дневна потрошувачка на kcal)
Одг: Диета за брзина од 28 дена (пекол?) - Дневникот нови слики
на калуша »10 јуни 2011 година 13:00 часот
Одг: Диета за брзина од 28 дена (пекол?) - Дневникот нови слики
на почетник379 »10 јуни 2011 13:07
Изнајмиш бубамара? Едноставно ПН за мене. (утврдете ја вашата дневна потрошувачка на kcal)
Одг: Диета за брзина од 28 дена (пекол?) - Дневникот нови слики
на Талинсеј »10 јуни 2011 13:40 часот
Тоа со метаболизмот можеби се тврдеше малку премногу остро. Забележувам многу брзо дали сè уште сум на прифатливо ниво за мене или не. Сè додека возам прифатлив дефицит, јас сум физички добар и ова станува преголемо за да ги закопчам моите навики целосно. Ова оди подалеку од „Не ми се допаѓа сега“.
Таков мал проблем со мотивација со диета обично е присутен, но ако не мора да се мотивирате да направите нешто или да се присилите на СЕ, тоа е премногу за мене лично. И јас не се држам до овој вид диета 3 дена (се обидов многу во животот).
Јас всушност и не сум обожавател на овие екстремни приказни, веќе поминав низ едната или другата горе-долу кога станува збор за мојата тежина. Вклучено е од 95 кг мускули спакувани до лижавчиња 85 кг (кф 20% +) до 140 кг (маснотии). Не знам што точно е тоа, некако моето тело ја нема оваа „поставена точка“.
Моето тело е исто така навистина многу добар рециклир. Јас градам мускулна маса многу брзо, но и многу брзо се дебелеам. Имам супер добар напредок во обемни фази, но кога станува збор за ослободување од маснотии, тоа е секогаш навистина, многу тежок и долг пат, иако сум многу дисциплинирана личност.
Sorал ми е малку надвор од темата, но јас се занимавав со тоа цел живот;-P ., колку повеќе читам на оваа тема, толку повеќе се збунувам.
Одг: Диета за брзина од 28 дена (пекол?) - Дневникот нови слики
на калуша »10 јуни 2011 13:51
Одг: Диета за брзина од 28 дена (пекол?) - Дневникот нови слики
на Талинсеј »10 јуни 2011 20:54
;-) Знам. Добро не плачи! Останете со нас. Само се ставив на вага од iosубопитност (немаш мир или тишина) 96.4. Значи или скалите се тотално газови или моето тело им пркоси на законите на природата xD. Бев во сауна после тренинг, но дефинитивно испив 6 литри вода. Сега, тука е мојот омилен шејк со путер од кикирики, а потоа од ин Хане хД. Може да работи утре, некако треба да платите за целиот прав о.О. .
* утрово 96,3 кг што е секако мелем за душата и исклучително мотивирачко! Следната недела, недела, јас сум поканет на роденденска забава, бидејќи тој ден го планирам мојот HSM прилично идеално. Едноставно, навистина не морам да задржам ништо за пиење. Јас обично се почестувам со 1 или 2 од овие диетални пива, иако тие не се целосно без алкохол, тие имаат помалку калории од безалкохолните пива. Редовното пиење никогаш не било проблем, главно именуваните диетални пива на секои 2-3 месеци, зошто луѓето секогаш имаат роденден кога сум на диета:-D .
Морам да кажам, немам желба да пијам нешто, се надевам дека „социјалната принуда“ нема да ме стигне.
Одг: Диета за брзина од 28 дена (пекол?) - Дневникот нови слики
на калуша »11 јуни 2011 15:49
Одг: Диета за брзина од 28 дена (пекол?) - Дневникот нови слики
на почетник379 »11 јуни 2011 16:12
Изнајмиш бубамара? Едноставно ПН за мене. (утврдете ја вашата дневна потрошувачка на kcal)
Одг: Диета за брзина од 28 дена (пекол?) - Дневникот нови слики
на Талинсеј »12 јуни 2011 09:03
Денес 95,5 оди малку пребрзо за мене, но мојата сила не се сруши и обемот на раката само малку се намали. Во текот на денот ќе планирам да искористиш прикрадна фаза, што се чини дека треба внимателно да се разгледа.
Не можам да потврдам дека диетата Брзина треба да ја намали побарувачката за масни нешта. Секогаш треба да одам низ главната станица после работа и јас скоро можев да умрам xD. Ebебап, пица, Мајчес, храна од кина - сè е на располагање и можам да ставам сè во мене. Се разбира, не го стори тоа xD.
Денес е планиран HSM да биде сладок компир 250 грама (нема информации како има вкус xD), со свежи филети од плашица и дел од салата која се состои од -> мешавина од салата -> домат -> црвен пипер -> варијанта на домашно облекување (ленено масло/оцет) . Мислев и на туна во салатата, но не сакам да претерувам, што мислите ?
Одг: Диета за брзина од 28 дена (пекол?) - Дневникот нови слики
на Посветеност »12 јуни 2011 10:30 часот
Мојот пат ќе биде тежок и не може да се исклучи дека умот ќе ме присили да се откажам.
Но, токму во овие моменти викам во умот зошто решив да тргнам по овој пат и да продолжам незапирлив - сè додека не ја постигнам целта.
Одг: Диета за брзина од 28 дена (пекол?) - Дневникот нови слики
на калуша »12 јуни 2011 10:30 часот
Мислам дека тоа не е проблем!
туната е само протеин! Напротив, овој оброк веројатно дури и ќе го врати вашиот метаболизам!
Хммм Не можам да ја разберам брзата храна! Имам 0 апетит/желба ! Повеќе би сакал конечно да јадам парче црн леб!
или пак пијте млеко. тресењата без млеко цицаат секој пат.
Покрај тоа, ако имате нормален оброк, тешко дека можете повторно да одите во тоалет. Не сум бил веќе 2 дена.
Одг: Диета за брзина од 28 дена (пекол?) - Дневникот нови слики
на Талинсеј »12 јуни 2011 14:09
Одг: Диета за брзина од 28 дена (пекол?) - Дневникот нови слики
на Талинсеј »12 јуни 2011 15:40 часот
* lol ох сере. 2 часа подоцна повторно можам да конзумирам нешто. Мислам дека само ќе живеам на Шејкови целиот мој живот xD. Јас сум позадоволен.
* obs sry кликна, сакаше да уредува наместо да цитира.
* Затоа, решив да не прескокнам тресење. Морам да кажам, ССМ не беше сè толку добро. Значи, навистина беше добро да се јаде нешто повторно, но имаше желби и потреба да се јаде цел ден. Уште од самиот почеток беше јасно дека телото мора да реагира на тоа, нели?
Одг: Диета за брзина од 28 дена (пекол?) - Дневникот нови слики
на Талинсеј »14 јуни 2011 08:38
ПА, утрово 95,7. Она што мислам дека е многу добро после вселената во недела, чекав малку дополнително затоа што минатата недела се здебелив 2 дена по вселената. Добро, денес направив споредбени слики. (Не влегувам во моментот додека не стигнам до мојата дестинација). За тоа, според вагата, 7,6 килограми се спуштени, малку сум разочаран, морам да кажам. Секогаш се чувствував многу пријатно во огледало, но според сликите, не се смени многу. Добро, веќе ми беше јасно, мислам дека мерењето на телесните масти што го имав на почетокот беше неуспешно. Реално, сега полека ќе бидам на 20% Kfa. Мерењето претходно покажа дека сум на 103 кг до 18%. Пропорциите исто така се променија малку, добив релативно рамен стомак (се гледаат мускули од горниот дел на стомакот) и колковите ми изгледаат многу помасни. Она што е подобро со мажот сега, останува отворено. Очигледно имам женска форма на согорување на маснотии, можеби ќе го проверам нивото на естроген во блиска иднина (дали има смисла?)
Добро, затоа бидете во тек;-)! Промена на планот! Сакав да бидам малку повеќе дефинирана во текот на летото. Нереални цели! Јас го завршувам VD чист и додавам долгорочна диета на неа. Потоа следното лето ќе биде моето лето;-) !