29 недели од бременоста Бебето става многу тежина; fratz & co
Повеќе од 100 грама зголемување на телесната тежина за само една недела до околу 1240 грама - вашето бебе расте и сега става loveубовни рачки. Од претходно едвај мерлива пропорција во малото тело, процентот сега се искачува на над три проценти. Ова е особено забележливо во изгледот на кожата, која станува се повеќе и повеќе матна за неколку недели. Масните наслаги во ткивото сè повеќе обезбедуваат мазност и цврстина. Создадена е типичната мазна бебешка кожа што ја имаат доенчињата. Покрај тоа, полека станува тешко за скоро 38 сантиметри високото дете да испушти пареа во вашиот стомак.
Бидејќи оваа група на жени обично има проблематична рамнотежа на шеќер-инсулин. Второ, постои ризик од прееклампсија и симптомите што се типични за тоа. Особено, овие вклучуваат висок крвен притисок и повисоки концентрации на протеини во крвта. Понатаму, може да се претпочитаат трајни нарушувања во садовите на жената. И: снабдувањето со бебе преку плацентата може да се влоши. Womenените кои имаат многу прекумерна тежина или дебелина бараат поинтензивна медицинска нега за време на бременоста. Крвта мора редовно да се проверува за значителните вредности за да се реагира на промените што е можно порано.
Целосна храна наместо диета
Ако имате премногу тежина на колковите, дефинитивно не треба да правите ништо за тоа самостојно за време на бременоста.Диетите се табу бидејќи тие скоро никогаш не обезбедуваат балансирано снабдување со хранливи материи. И токму тоа е особено важно за нероден живот. Ако сепак сакате да направите нешто за вишок килограми, ве молиме само во тесна консултација со вашиот лекар. Во суштина, урамнотежената, здрава исхрана има сè што вие и вашето дете ви треба за живот. Неколку порции овошје и зеленчук на ден не само што обезбедуваат важни витамини, минерали и елементи во трагови. Тие исто така ве исполнуваат. Ова исто така важи и за производи од цели зрна што ги носите на трпеза со оброци.
Треба да обрнете внимание и на дневниот внес на калории: Ова треба да се зголеми во текот на бременоста од вообичаените 2200 килокалории до 2500 килокалории на крајот од бременоста. Ако ги набудувате овие горни граници и вежбате доволно, тогаш треба да ја ставите вашата тежина под контрола на долг рок. Затоа што тоа е единственото што се брои. Краткорочните успеси обично не се трајни. И затоа, целиот пост не вреди! И како што реков: ова е табу во секој случај за време на бременоста.