2-фазна диета од Хорхе Круз во LovelyBooks (нефантастична книга)

Сè уште нема кратко мислење за оваа книга. Помогнете им на другите читатели оценувајќи ја книгата и објавувајќи кратко мислење или преглед.

диета

Ја барате вашата нова омилена книга? Регистрирајте се на LovelyBooks, откријте нов материјал за читање и возбудливи промоции на книги.

Резиме на "2-фаза диета"

Анџелина olоли, ennенифер Лопез, Клое Кардашијан, Мајли Сајрус, 50 ​​Сент и многу други познати личности му веруваат на неговото искуство и знаење.

Хорхе Круз е еден од најпознатите и најуспешните тренери за фитнес во светот. Со 2-фазната диета, тој разви концепт за слабеење кој се базира на наизменичен пост и работи без гладување.
Денот е поделен на две нутриционистички фази: Во црвената фаза, вистинската фаза на пост, може да се консумираат специјални пијалоци и оброци кои не содржат ниту јаглехидрати ниту протеини и не го зголемуваат нивото на инсулин. Во сината фаза, луѓето јадат правилно. Добро избалансирани оброци го стимулираат метаболизмот и го забрзуваат согорувањето на мастите.
Краток тренинг од 8 минути на ден активира хормони кои ги топат маснотиите во стомакот. 4-неделниот план за исхрана ја поддржува спроведувањето - загарантирано е брзо губење на тежината што трае долгорочно!