3 ајурведски ритуали кои целосно ќе ги трансформираат вашите утра

Кога ќе го започнете денот на пријатен и енергичен начин, целото здравје треба да добие. Ајурведата, античката уметност и наука за животот во Индија, ја знае моќта и потенцијалот на утринските практики што ви помагаат да добиете контрола над вашето тело.

Кога ќе го започнете денот на пријатен и енергичен начин, целото здравје треба да добие.

Ајурведата, античката уметност и наука за животот во Индија, ја знае моќта и потенцијалот на утринските практики што ви помагаат да имате контрола над сопственото здравје и живот.

Еве три утрински ритуали кои страсните следбеници на овој животен систем ги користат за да го започнат денот со завиден тон.

Првото нешто што го прават кога ќе се разбудат е да ги држат рацете близу една до друга, близу до срцето. Потоа тој наведува дека моќта на изобилство, мудрост и лична моќ се присутни дури и во каузата на дланките.

Ова е антички ритуал што некои ајурведски учители (ведските мудреци го практикуваат ритуалот илјадници години) ги учат на своите ученици, преку кој е поврзана духовната моќ својствена за секој од нас.

Ние ги користиме нашите раце за работа, играње, готвење, јадење, чистење, пишување, држење, допирање и интеракција на безброј начини со светот околу нас. Кога секое утро внимателно ги гледаме своите раце, како да им даваме благослов да дејствуваат во наш интерес и на другите, како што тие најдобро знаат.

Почнувајќи од прифаќање на постоењето на супериорна сила што ги води сите суштества и нешта во универзумот, оваа практика ви помага да ја надминете вашата желба да ги контролирате нештата. Тоа ви помага да уживате во духовното напуштање на егото и да се оставите во сигурни раце на вашето повисоко Јас.

Првото нешто што го правиме рано наутро е остатокот од денот. Акциите што ги правиме постојано ќе станат навики, кои, пак, ќе го обликуваат нашиот карактер, и така натаму сè додека не дојдат да ја дефинираат нашата судбина. Како стар ведски стих, Упанишадите, вели:

„Изгледа како акција, избира навика
Сее навика, одбери карактер
Наликува на лик, жнее судбина “.

Вашата судбина е во ваши раце.

Пијте топла вода.

Извор на фотографија: http://goo.gl/Civo3Z

Способноста да се вари се нарекува Ајурведа агни и се смета за индикатор број еден за општо здравје, според античките ајурведски текстови. Кога варењето не работи правилно, тоа е многу бавно или мрзливо, а нашето тело ја чувствува истата слабост и апатија, како нешто да е „заглавено“. И бидејќи постои меѓузависна врска помеѓу мозокот и остатокот од телото, а умот е исто толку заматен кога не можеме да ја вариме или правилно да ја елиминираме храната што ја јадеме.

Треба да развиеме способност, физички, ментално и емоционално, да се ослободиме од она што веќе не ни треба, да направиме простор за здравје во нашите умови и тела.

Пиењето топла вода веднаш по будењето е многу добар стимуланс што ни помага да ги испразниме стомаците рано наутро (најдобро време за тоа, како што препорачува Ајурведата). На овој начин се развива дигестивниот капацитет, а добар дигестивен систем значи и поздраво тело и ум. Поглавје пет од делот Пурваханда од антички ајурведски список наречен Бавапракаш вели дека овој утрински ритуал помага и при хемороиди, едем, хронична треска, варење, кожни болести, болки во уво, главоболки, болки во грлото, очни заболувања и болести предизвикани од УМ.

Пијте топла вода наутро - и преку ден кога и да сте жедни - и со текот на времето ќе забележите подобрување на дигестивниот систем.

Дајте му на сончевата вода.

Ајурведските јогиски традиции отсекогаш го обожувале Сонцето како извор на здравје, лична сила, изобилство, духовно знаење, мудрост и моќ од памтивек. Сонцето е присутно и во темни и облачни денови, дури и ако не можеме секогаш да го гледаме, исто како што нашиот повисок дух е секогаш во нас, дури и кога не сме свесни за тоа и не ги слушаме неговите шепотења.

Наполнете бакарен сад (наречен калаш) со вода и loveубов капе на сонце секое утро за да ги зајакнете соларните квалитети на себе. Овој ритуал ви помага да се поврзете со вашето повисоко Јас, и ве исполнува со светлината на вашата суштина.

Обидете се со овие ритуали утре наутро и ќе можете да ги исполнувате утрата со енергија користејќи ја старата ајурведска мудрост за здрав и среќен живот.

Користен извор:

Бидете во тек со новостите за Виата Верде Виу.
Написи за здрав начин на живот, рецепти и многу повеќе.