3 месеци пост-операција - Шнеффенвелт
Суооо, откако повторно ќе ми свири тетратката, конечно можам да напишам.
Всушност, сакав да пишувам вчера, затоа што вчера имав 3-годишнина од операцијата и всушност сакав да направам анализа. Но, завчера бев навистина гаден. Одеднаш грчеви во стомакот, гадење, замрзнував без крај, бев уморен од куче и се чувствував тотално мизерно. Легнав многу рано и со зимска ноќница со долги ракави, хеланки, дебели гушки чорапи, јоргани, термално ќебе и греење, сè уште замрзнував дури и по часови во кревет. Ноќе кога мочав, циркулацијата ми се сруши целосно, па седев на подот од бањата неколку минути. Па, велам да, зрачеше далеку. Затоа вчера лежев на софата скоро цел ден со најголема главоболка. За среќа, сопругот ми донесе сок од парацетамол навечер. До вчера не знаев ни дека постои, но откако ја проголтав апчето наназад, многу драг пријател ми рече дека постои: Д
Па, од денес се зголемува:) Дури и ако сè уште се држам до Цвибак и домашна пилешка супа.
Ох и рибниот фронт е исто така угорнина. Пржената риба воопшто не ми беше добра, но пред неколку дена имав прсти од риба (во тесто, не ги ни познавав, но тие се навистина вкусни) и немаат никаков проблем. Или пакување ракчиња од Северно Море за вечера.
Хихи - да, сепак сметам дека гужвите се навистина смешни: Д.
Пред операцијата, веројатно ќе го изедев скоро целиот пакет рибни прсти (има 15 парчиња во него) или барем половина од нив ако имаше пире од компири и пченка (така функционира во моето семејство). Сега имаше цели 2 прсти од риба - без прилог. Мислам дека тоа е толку смешно.
Или појадок - за време на викендите честопати добивавме ролни од леб. Рухот има најдобри ролни во градот - но тие се скоро двојно поголеми од вообичаените ролни. Јадев 2 од оние печени со семе од тиква и сирење. Плус јајца за појадок или изматени јајца и евентуално со кроасан Нутела. Мојот појадок денес се состои од половина парче леб без кора (иако ја оставив кората последните денови пред мојата епидемија - денес за прв пат повторно леб и подобро без кора, навистина не верувам повторно во стомакот)
Ако готвевме порано, доволно беше за еден до два дена. Понекогаш на 2-ри ден беше доволно само за 1 порција или имаше уште нешто, но немаше ни да биде доволно за 1 порција - и потоа беше фрлено. Денес нашиот фрижидер е полн со мали тегли Tupperware кои можат да соберат до 150 ml. Ако нешто се готви денес, ние секогаш јадеме 2 дена, а остатокот е „фрлен“. Што ќе леташе порано во корпа за отпадоци, бидејќи тоа беше само капка, сега се јаде двапати.
Пилешка супа на пр.: Во минатото се готвеа две пилешки нозе и две зелени супи. Тоа ми беше доволно 2 дена и претежно сопругот јадеше чинија (не сака супи). Денес земам 1x пилешки нозе и 1x зелена супа. Јадев двапати од тоа вчера, замрзнав 4 порции во тегли со џем (одлично функционира) и уште половина сад со месо (се надевам дека ќе заврши во тавата за вечера за мојот сопруг - ако не мамурлаците се среќни).
Во принцип, сега е многу различно колку јадам. Кога јадам супа, многу е можно. Толку мала лименка супа Бихун на пр. Јас спакувам. Во него тешко дека има нешто како депозит. За цврсти оброци како на пр Пирето обично го ставам на околу натрупана лажица плус сос.
Мојот вечерен оброк често се состои од 2 мини домати, половина моцарела и неколку пиперки исполнети со крем сирење. Половина моцарела ќе беше нешто за шупливиот заб во минатото. Па, зошто сè уште да го јадам денес како лесна диета?
Во секој случај, решив да јадам она што ми се допаѓа и да престанам да држам диети. Само мислам дека на долг рок ова е најдобриот начин да се биде успешен на долг рок. И лооооооооооооооогу лошо изгледа дека возам со него кога ќе погледнам на претходното прифаќање. Пред сè, мојот BMI сега падна за 9,6. Уште 0,6 или 0,7 или нешто повеќе и конечно преминувам од дебелина III степен во дебелина II степен.
Единственото нешто што навистина морам некако да го управувам е работата со протеините. Всушност, мојот „предизвик“ треба да започне оваа недела со најмалку 1 протеински шејк на ден. Но, мојата епидемија ги спречи моите планови. Сепак, ништо од ова нема никаква врска со операцијата, тоа беше само совршено нормална епидемија - нешто со стомакот, не можам ниту да го именувам како што треба. Ајде да видиме дали можам некако да управувам со тресењата во иднина. Можеби протеинските шипки би функционирале така, но дали сега се навистина подобри?
О да, патем, јадам и слатки. Сепак, сега има топка на Линдт или неколку чипс леб (што е доволно забавно, воопшто не претставува никаков проблем). Прво, разумот победува потоа и второ, јас едноставно ќе се разболам од што било друго - добро тело: Д.
Но, се разбира, не е сè само суетно сонце. Веднаш на почетокот, честопати имав размислувања за „едноставно не би имал“ или „зошто си го правиш ова на себеси“. Но, мислам дека беше исто за сите. Многу луѓе убаво зборуваат за сè што има врска со операцијата. Секако, тоа е исто така почеток во нов живот и на крајот на краиштата вие сами го одбравте и работевте кон него долго време. Значи, мора да мислите дека е исто така одлично. Ако не, вие сте неблагодарни или жнеете „веднаш ти реков“.
Но, мислам дека можете да најдете сè срање и да ја проколнете операцијата со сите нејзини последици. Еј, кој смета дека неговиот живот е секогаш одличен каков што е?
Сеуште се прашувам сето ова секој пат кога ќе ја закачам главата над тоалетот или мијалник, или кога повторно ќе имам проблеми со циркулацијата, или немам пијано доволно доволно до вечерта и ме боли глава следниот ден.
Исто така, сè уште имам проблеми со циркулацијата. Не толку често како на почетокот, тоа е јасно. Но, сепак далеку почесто отколку пред операцијата. Секако, ако јадам или пијам премалку сега или ако само ме оддалечи како последните неколку дена, тогаш тоа има посилно влијание врз рамнотежата на моето тело отколку пред операцијата. Но, ова се работи со кои можам да се договорам. Јас тоа го знаев претходно. Тоа е логично за мене. Така можам да се справам со тоа.
Често ме прашуваат дали не би пропуштил „нормална храна“. Досега секогаш можев да одговорам со убедено НЕ. Навистина не ми недостасува ништо. Недела пред минатата отидов на пазар со сопругот и потоа испивме кафе. Јас не појадував и всушност сакав да го сторам тоа таму. Стефан веќе појадуваше (тој сè уште станува среде ноќ). Па погледнав како нудат појадок. Но, дури и мал појадок сепак ќе беше околу 4 порции за мене - веројатно големи порции. Значи, не вредеше навистина. И, изматените јајца се вели дека не се компатибилни со стомакот на ракав (признавам, не сум го пробал самиот, фрлам толку често: /). Така, добив само 2 кварк топки (тие се со големина колку една топка за пинг-понг). Но, тогаш седнав на масата и за прв пат со копнеж го погледнав појадокот на соседната маса и ја пропуштив оваа леснотија на едноставно јадење што сакате.
Досега тоа беше единствената ситуација.
Она што е вистински проблем, сепак, е најавеното опаѓање на косата. Мојата коса мораше да попушти уште пред да започне и пред да знам дали ќе ме добие (хаха - и онака моето тело вреска со сè тука). Па, некако боли да ги отсечеш. Тие беа моја гордост и во последно време и единственото нешто што ми се допадна кај мене. Поради нивната должина, тие исто така беа нешто посебно. Особено што тие беа навистина здрави и покрај тоа што беа обоени. Но, пред да имам само 3,5 влакна на главата и изгледаат навистина срамни во должина - исечете ја косата. Неверојатно, навистина ми се допаѓа резултатот (па дури и мојот сопруг „се навикна“ - колку убаво). Па, од почетокот на годината тие навистина се откажани. И не премногу блиску. Дури и ако мојот сопруг на боговите рече само „затоа што ќе останете без 3 влакна, тоа не значи дека имате опаѓање на косата“. Па, што друго можете да очекувате од човек што ќе избричи ќелава глава (поради опаѓачката коса на главата)? Здраво. За жена, опаѓањето на косата е далеку полошо отколку кај мажите .
Но, тоа не е сè - и моите нокти се глупости. Вистински проблем за мене како зависник од лак за нокти кој се признавам. За среќа, духот би требало да трае само 3 до 6 месеци. Значи, ако имам среќа, повторно ќе имам нокти и коса кога ќе летаме кон САД на крајот на април. Се надевам дека така, сликите за одмор со половина ќелава глава навистина не би биле мои:/
Но, бидејќи ова е само привремен проблем, јас се држам до многу позитивен биланс на состојба. Да, сè уште сум многу ограничен во споредба со пред операцијата, но веќе сум толку далеку од веднаш по операцијата. Којзнае како ќе бидам после уште 3 месеци. Можеби тогаш сè повторно ќе биде сосема нормално.
Во секој случај, повторно можам да се движам многу послободно. Без килограмите што исчезнаа досега, едноставно е многу полесно. Ми снема вода во нозете. И за прв пат по десетици години повторно се радувам на спортот.
Значи, ако има некој што го чита ова затоа што не е сигурен дали може да работи или не - не е лесно, правите без многу, но исто така добивате многу и имате реални шанси да можете повторно да живеете „нормално“.