3 НАЧИНИ ДА ИЗВЕСТИТЕ КОНКУРС ЗА ГУБИ; НЕ Тежина на работа - СОВЕТИ - 2020 година

Дали некогаш сте размислувале да организирате натпревар по шепи на работа? Полесно е отколку што звучи. За да започнете, поделете го процесот во фази, предизвици и фази. Прашај

Содржина:

Дали некогаш сте размислувале да организирате натпревар за слабеење на работа? Полесно е отколку што изгледа. За да започнете, поделете го процесот во фази, предизвици и фази. Побарајте дозвола од вашите шефови, а потоа поставете ги правилата и учесниците. Следете го напредокот на едни со други и, на крајот на денот, прогласете кој е победникот. Прочитајте ги советите подолу и откријте што точно да направите!

Метод 1 од 3: Организирање предизвици

Побарајте дозвола од надзорниците и шефовите. Бидејќи сте во работната средина, потребно е претходно овластување. Зборувајте со претпоставените и објаснете ја идејата пред да ја започнете пред јавноста.

Easierе биде многу полесно да се организира конкуренцијата ако раководството на компанијата го поддржи.
Не кријте никакви детали од вашите шефови. Објаснете го натпреварот и сите вклучени активности за да избегнете проблеми во иднина.
Ако вашите шефови не ја прифаќаат идејата, прилагодете ја конкуренцијата и организирајте ја надвор од компанијата. Само не правете ништо што може да ве казни вас или вашите колеги.

Обидете се да го вклучите одделот за човечки ресурси во конкуренција. Одделот за човечки ресурси на компанијата може дури и да учествува во натпреварот и може да поттикне поздрави навики меѓу тимот. Откако ќе добиете дозвола од вашите шефови, разговарајте со претставници на индустријата и договорете се.

Одделот за човечки ресурси може да понуди дополнителни придобивки на оние кои учествуваат (и победуваат) на натпреварот.

Наведете ги нивоата на придонесот ако победникот ќе добие финансиска награда. Повеќето натпревари за слабеење нудат некаква форма на финансиски надомест. Доколку е потребно, побарајте мала такса за регистрација од заинтересираните, составете ги сите и дајте му ги на победникот! Само не претерувајте и не трошете повеќе од 10,00 R $ или 20,00 R од овој данок.

Некои натпревари ги наградуваат победниците секоја недела, додека други наградуваат само оној што ќе изгуби најмногу тежина на крајот. Одлуката донесете ја веднаш.
Не спречувајте никого да учествува само затоа што не може да плати котизација. Оставете ја да се натпреварува на ист начин, дури и ако не ја добие последната награда.
Можете исто така да побарате од компанијата да придонесе за финалната парична награда. Ова дури ќе убеди многу луѓе да учествуваат! Објаснете им на претпоставените дека напорите ќе го подобрат здравјето и соживотот на персоналот.

Организирајте го натпреварот два или три месеци. Ова е совршено време за учесниците да постигнат нешто - затоа што можат да изгубат тежина со здраво темпо без да почувствуваат потреба радикално да ја променат својата исхрана или навики.

Идеално, обидете се да изгубите максимум 1 кг неделно. Охрабрете го секој учесник да ја постигне оваа цел.
Обидете се да го започнете натпреварот околу јануари, кога повеќето луѓе се воодушевени од новогодишните резолуции и ветувања.

Пресметајте го процентот на тежина на учесниците, не само намалувањето на тежината. Многу професионални натпревари за слабеење имаат два главни параметри: самото слабеење и процентот на губење на тежината. Усвојувајте ги и едните и другите, затоа што и двете се важни.

На пример: да речеме дека на почетокот Маркос тежеше 90 кг, а ãоао 140. На крајот на натпреварот, Маркос успеа да изгуби 9 кг (т.е. 10% од вкупниот број), додека ãоао изгуби 11 (8%). Ãоао победи во килограми, но Маркос е процентуален победник.
Тој им нуди награди на првите двајца: кој губи најмногу килограми и кој најмногу го намалува процентот.

Побарајте учесници. Откако ќе добиете дозвола и ќе го организирате натпреварот, време е да тргнете по луѓето што сакаат да учествуваат. Дистрибуирајте брошури, испратете е-пошта или комуницирајте лично со колегите. Како што ќе се заинтересирате, соберете лични информации и котизацијата.

Одредете датум за почеток на натпреварот и информирајте ги сите учесници.
Создадете списоци или групи за е-пошта на социјалните медиуми за да испраќате новости и информации до учесниците.
Никогаш не инсистирајте некој да се натпреварува против неговата волја. Многу луѓе се несигурни во однос на сопствената тежина (а вие може по грешка да создадете непријателско опкружување).

Организирајте тимови доколку натпреварот е во групи. Некои натпревари за слабеење се организираат во тимови. Размислете дали вреди да организирате нешто во компанијата и да им помогнете на сите да се поделат во групи.

Можеби најдобрата алтернатива е да се создадат случајни групи за да се избегнат клишеата.
Ако сакате, имате опција да сортирате имиња со парчиња хартија или мобилни апликации.
Некои луѓе може да бидат незадоволни ако некој од тимот не соработува толку многу. Направете сè индивидуално ако мислите дека вашите колеги не знаат да работат во група.

Метод 2 од 3: Управување со конкуренцијата

Запишете го напредокот на учесниците на табеларна пресметка. Забележете го напредокот на секој учесник на натпреварот на табеларни пресметки на Excel или мобилна апликација. На крајот, се додава колку килограми изгубиле вкупно луѓето.

Напишете ги имињата на учесниците во една колона, почетната тежина во друга и намалувањето во текот на неделите во следните полиња.
Ако ви е лесно да работите со табеларни пресметки, вметнете формули во вашиот документ за да додадете вкупно слабеење на сите луѓе и процент на изгубени килограми.

Измерете го секој учесник. Започнете го натпреварот со забележување на тежината на секоја личност што ќе учествува. Купете квалитетна скала и ставете ја на порезервирано место, како што е празна просторија на компанијата. Потоа замолете ги сите да се качат на опремата (во различно време) и да ги запишат вредностите на работниот лист.

Постојано снимајте ја тежината на учесниците. На пример: секој мора да ги соблече чевлите, тешката облека и така натаму. Користете ги истите параметри секоја недела.

Ја почитува доверливоста на сите учесници во однос на тежината. Тежината е чувствително прашање за многу луѓе, особено за оние кои мислат дека се над врвот. Затоа, замолете го секој учесник на натпреварот да ја подигне скалата кога сте сами. Почитувајте ги сите и не зборувајте за тоа во погрешно време, како кога има повеќе луѓе наоколу.

Кога ќе го објавите победникот, кажете само колку килограми изгуби лицето, а не колку тежи сега. Подобро: пријавете само процент на изгубени килограми. Останатите учесници нема да можат да ја пресметаат почетната тежина или загуба на конкурентите со овие информации.
Почитувајте ги учесниците кои навистина ја ценат приватноста. На пример: само кажете која позиција е во генералниот пласман. Конкуренцијата ќе биде многу помалку инвазивна доколку последната табела ви кажува каде зафаќа секоја личност, но не и колку килограми изгубиле.
Полесно е да се сокријат одредени чувствителни информации ако конкуренцијата е во група. Во овој случај, пријавете ја вкупната изгубена тежина на сите учесници додадени заедно за никој да не пречи.

Измерете ги учесниците еднаш неделно. Изберете ден од неделата кога сите се достапни и доследни да ги мерат учесниците (исто како и првиот пат). Повикајте го секој во порезервиран простор и водете го процесот.

Пријавете го напредокот на секој учесник. Ако некој сака совет како да се направи подобро во конкуренција, дајте искрен и одговорен совет.
Не боли да повторам: бидете постојани во својата конкуренција. Не барајте од учесниците да направат нешто што другите не го прават, или резултатите нема да бидат точни.
Не ги критикувајте учесниците кои можеби не изгубиле тежина (или уште полошо: зголемија неколку килограми) Повеќе) Секој човек има проблеми секој ден и никој не заслужува да биде одбиен за тоа.

Не спречувај никој да се откажува. На некои им е тешко да ослабат секоја недела. Од оваа причина, прифатете ги повлекувањата без да критикувате или исмевате некого. Напротив: заблагодарете се на вашиот колега за досегашната упорност.

Вратете ги парите на лицето, освен ако не сте изјавиле од самиот почеток дека нема да има наплата.

Прогласете го победникот кога ќе дојде време. Измерете ги учесниците последен пат кога заврши натпреварот. Снимете ја тежината на секоја личност и направете ги потребните сметки за да го знаете конечниот биланс и да го достигнете победникот (или победниците).

Ако го прогласите победникот пред групите, додадете ги вкупните килограми изгубени од секој член. Ако имате награда и за оние кои изгубиле најголем процент на тежина, направете ги правилните пресметки.
Објавете го победникот на крајот од финалето или, доколку е потребно, одржете церемонија на затворање за да го откриете откривањето.
Им честитам на сите оние кои се посветиле на процесот и повторува дека крајната цел е да се поттикне здравствената заштита, а не конкуренцијата за награди.

Метод 3 од 3: Размислување за други активности

Направете неделни состаноци со учесниците на натпреварот. Слабеењето е тешко и бара многу посветеност. Од време на време на сите учесници можеби ќе им треба морална поддршка. Затоа, создадете мрежа на солидарност во која секој има можност да сподели приказни, достигнувања и предизвици. Некои можат да им помогнат на другите!

Отворете ги овие состаноци за не-конкурентите за да создадете општа мрежа за поддршка во рамките на компанијата.
Можете исто така да поканите странци, како што се физички едукатори или говорници, да дадат повратни информации и стимулации за учесниците на натпреварот. Доколку е потребно, замолете ја компанијата да плати за овој гостин.

Организирајте забави и настани само со здрава храна и пијалоци. Подобрувањето на вашата исхрана е главниот чекор за оние кои сакаат да изгубат тежина. Охрабрете ги сите учесници на натпреварот да ги променат своите навики и да организираат забави и настани слични на здравите производи. На овој начин, сите ќе се чувствуваат поудобно со времето.

Да претпоставиме дека учесниците споделуваат и рецепти за здрави јадења за сите оние кои сакаат да пробаат.
Истражете со учесниците за да откриете кој го донел највкусниот рецепт.

Организирајте групни сесии за обука. Некои луѓе се помотивирани да вежбаат кога се придружени. Поканете ги учесниците на натпреварот да тренираат во групи еднаш или двапати неделно и да видат колку е добро за меѓучовечки односи.!

Започнете со поканување на вработените да шетаат или трчаат за време на викендите после работа.
Поканете дури и луѓе кои не учествуваат на натпреварот. Овие луѓе може да бидат заинтересирани за предлогот кога ќе ја видат интеграцијата меѓу колегите.
Закажете тренинзи со низок интензитет затоа што секоја личност има различна физичка состојба и не секој може да достигне исто темпо.