3 одлични додатоци за здравјето на цревата - eBUCATARIA
Што би рекле ако откриете дека неодамнешните студии асоцираат на некои автоимуни болести или дури гинеколошки заболувања со здравјето на нашите црева? Интересна теорија, особено затоа што може да ги поништи негативните ефекти на класичните третмани.
Сепак, сè додека официјалното истражување не ја потврди оваа хипотеза, важно е да се даде предност на советот на лекарот. Меѓутоа, ако се соочувате со помали проблеми или едноставно сакате да направите промена во стилот на јадење, информациите подолу може да ви помогнат.
Хипократ рече дека сите болести започнуваат во цревата и, иако тоа можеби не е сосема точно, тој дознава дека многу бактерии (непријателски настроени, наречени ендотоксини) остануваат долго во тој дел од нашето тело. Тие често влегуваат во крвотокот и оттаму до воспаление и влошување на одредени болести е само чекор.
Затоа е потребно да се следи правилна диета, да се види каква интолеранција на храна имаме и да се избегне воспалителна храна што е можно повеќе. Покрај тоа, во текот на целиот овој процес на лекување, додатоците што ги земаме се исто така многу важни.
Еве некои од најдобрите адјуванти секогаш кога се грижите или се обидувате да го ребалансирате здравјето на цревата.
пробиотик
Колку и да звучи едноставно, тешко е да ги пронајдете вистинските пробиотици за вас. Зошто? Бидејќи често користениот производ не е доволно силен или не делува во сферите што ги сакаме. Некои пробиотик се наменети првенствено за имунолошкиот систем, додека други повеќе се фокусираат на хормонална ребаланс, се посоодветни кога се соочуваат со некои гинеколошки состојби, на пример.
Најдобро би било од почеток да утврдите за што го давате тој пробиотик (покрај здравјето на цревата), да се документирате темелно (покрај лекарот, групите на Фејсбук се многу корисни во овој случај) и да изберете пробиотик специфични.
Покрај тоа, изберете само добро познати брендови, испробани претходно, успешно, од многу пациенти, со најмалку 15 милијарди CFU и исто толку бактериски соеви (или оние што ве интересираат).
Л-глутаминот е есенцијална аминокиселина која ја поправа и обновува цревната и цревната лигавица. Клинички, се покажа дека овој додаток помага да се згусне intestидот на цревата, што доведува до намалување на инфекцијата со Staphylococcus aureus.
Л-глутаминот е важен и за здравјето на цревата, но исто така и за имунитет, црн дроб, кожа, олеснување на дијарејата, надуеност, подобрување на спиењето, нормализирање на крвниот притисок, намалување на депресијата или желбата.
Корен на сладунец
Или имате проблеми со стомакот како гастритис или чир, без оглед дали сте постојано уморни, коренот на сладунец може да ви помогне. Се чини дека ова растение го поддржува природниот процес на враќање на слузницата на желудникот и дуоденумот.
Плус, помага надбубрежни жлезди, што значи дека може да го намали кортизолот (значи нивото на стрес), замор, отстранување на несоница и помагање на хормоналното ребаланс на организмот.
Сепак, бидете многу внимателни во врска со тоа бидејќи може да доведе до едем и хипертензија. Ако знаете дека имате ризици во врска со ова, консултирајте се со лекар пред да дадете корен на сладунец.