3 природни лекови за намалување на цревниот гас
Вишокот гас во дигестивниот тракт може да биде не само непријатност, туку и извор на срам. Многу луѓе можат да го решат или барем да го намалат овој проблем со избегнување на потрошувачката на храна што произведува гас и подобрување на нивните навики во исхраната.
Вишок износ од гас во дигестивниот тракт може да биде не само непријатност, туку и извор на срам. Многу луѓе можат да го решат или барем да го намалат овој проблем со избегнување на потрошувачката на храна што произведува гас и подобрување на нивните навики во исхраната. Подуеноста на стомакот може да биде придружена со варење или запек. Може да биде и знак на болест, но ова е ретко.
Подуеноста на стомакот е често придружена со чувство на надуеност.Овој непријатност обично се ослободува кога ќе се отстранат гасовите. Прекумерно производство на гас може да доведе до видлива деформација на абдоменот Гастритис - воспаление на слузницата на желудникот - синдром на нервозно дебело црево, болест на жолчното кесе, пептичен улкус и стрес може да предизвика гасови во стомакот.
Подуеност може да се појави и како резултат на администрација на антибиотици кои привремено ја менуваат или уништуваат рамнотежата на микроорганизмите во цревата. Оваа популација на микроорганизми е неопходна за здраво варење. За да откриете како цревната флора влијае на здравјето и благосостојбата на целото тело, ве покануваме да прочитате тука: Пробиотиците помагаат во одржувањето на цревната хомеостаза
Прилагодувањето на вашата исхрана обично го ублажува проблемот. Подуеност се јавува како резултат на дејството на бактериите и габите во цревата, предизвикувајќи одредена варена храна да ферментира и произведува гас.Масна храна, газирани пијалоци, шеќер, пијалоци со кофеин можат да го влошат проблемот. Гасови може да се појават и како резултат на комбинација на храна, како што е комбинација на скроб со протеини или овошје (на пример, јаболко пита - тесто и овошје).
Не само она што го јадеме, туку и тоа како јадеме може да предизвика надуеност.Некои луѓе, без да сфатат дека кога се возбудени, голтаат воздух со храна. Ова доведува до акумулација на гасови во стомакот. Истото може да се случи ако јадете премногу, премногу брзо, ако не џвакате добро (запомнете дека варењето започнува од устата) или ако зборувате додека јадете.
За да ги избегнете овие непријатности, јадете полека и џвакајте ја храната добро (следејќи го колку што е можно повеќе принципот „џвакајте ги течностите и испијте ги вашите цврсти материи“). Обидете се да не оставате премногу време помеѓу оброците (мали и чести закуски на здрава храна како што се овошје, семиња, ореви и сл.). Не јадете во бегство или во нередовни часови и избегнувајте јадење доцна навечер.
Фитотерапија.
Камилица, анасон, роинита, див јам, ѓумбир или корен од ангелика земени по оброкот може да го намалат гасот. За инфузија на корен од ангелика истурете 2 чаши врела вода над 30 гр ситно исечен корен од ангелика и оставете 10 минути; земете две лажички три пати на ден пред јадење. Може да земете и таблети со јаглен како што е наведено во летокот за пакување.
Сокови за намалување на гас
Сокот од ананас содржи ензим, бромелаин и сок од папаја, папаин.И двајцата помагаат при варењето на храната. Три пати на ден, за 3 дена, пијте сок од половина папаја или четвртина ананас, разреден со еднаква количина на обична вода, или пред оброк или еден час (барем) по оброкот. да ги направи добар и кисел сок од зелка (кој е многу богат со пробиотици)
Топла и ладна облога
Директната топлина понекогаш го смирува надуениот стомак и го олеснува проширувањето. Ставете шише топла вода завиткано со крпа на стомакот и оставете го онолку долго колку што е удобно или додека не почне да се лади. Пробајте топли и ладни облоги, наизменични едни со други: ставете топол пешкир (натопен во топла вода и исцеден) на стомакот 3 минути, потоа ладна крпа 1 минута и повторете го неколку пати.
Бидете во тек со новостите за Виата Верде Виу.
Написи за здрав начин на живот, рецепти и многу повеќе.
Низ она што го поминале другите читатели.
Билки и зачини за да се отстранат симптомите на надуеност, металоиди и други дигестивни проблеми
10 природни лекови за моментално намалување на гадењето
Сок од куркума за имунитет
Она што читателите го кажуваат за „3 природни лекови за намалување на цревниот гас“
Печурки во цревата што предизвикуваат уништување на гасот
Здраво, ве молам, кажете ми ги габите во цревата што можат да предизвикаат гас бидејќи можеме да ги уништиме.