3 рецепти на препарати кои се борат против запек кај децата
Малите деца често имаат проблеми со запек, па сигурно ќе ви се допаднат овие рецепти кои го регулираат цревниот транзит на најмалите.
И главните јадења и закуските можат да бидат избрани и подготвени така што ќе се фаворизира цревниот транзит, така што запекот ќе стане едноставна меморија.
Храната што ја консумираат деца со запек треба да содржи многу растителни влакна и да содржи значителни количини на течност - еве неколку рецепти кои можат да го ублажат овој проблем кај децата.
Мафини со трици
Дајте му на вашето дете мафини за појадок направени од трици, кои го стимулираат цревниот транзит, особено ако се јадат на празен стомак наутро.
За подготовка на вакви мафини ви се потребни следниве состојки: 1 ½ чаша трици, 1 чаша изматено млеко, 1/3 чаша растително масло, 1 јајце, 2/3 чаши кафеав шеќер, ½ лажичка есенција на ванила, 1 чаша брашно од интегрално брашно, 1 лажичка сода бикарбона, 1 лажичка прашок за пециво, ½ лажичка сол, ½ чаша суво грозје.
Загрејте ја рерната на 190 степени Целзиусови. Ако користите плех за мафини, намастете ги wallsидовите со масло или путер.
Измешајте ги триците и изматеното млеко во сад и оставете ја смесата да отстои 10-тина минути.
Одделно изматете го јајцето со масло, ваниланска суштина и шеќер и потоа додадете го составот на трици и изматено млеко. Вметнете брашно, сода бикарбона, прашок за пециво и сол. Убаво измешајте, па додадете го сувото грозје. Ставете го филот во калапите за мафини и печете околу 15-20 минути.
Сос од јаболка без шеќер
Овој вкусен десерт има лаксативни ефекти кои се чувствуваат веднаш. Подгответе сос од јаболка за малото и понудете го како десерт или закуска.
За да подготвите 8 порции, ви требаат: 2,7 кг јаболка, 1 лажичка цимет, 1 морско оревче во прав, 1 ½ чаша вода, 2 тенки парчиња лимон, ¼ лажичка сол.
Јаболките излупете ги и исецкајте ги на коцки. Ставете ги јаболките во тава, заедно со другите состојки и оставете ги да се крчкаат околу 20 минути. Постојано мешајте за да спречите сосот да се залепи во тавата. Додадете вода ако сметате дека е соодветно. Отстранете ги парчињата лимон и исклучете го огнот кога јаболката се целосно зготвени. Користете вилушка за мелење јаболка. Послужете го малиот топол или ладен сос.
Смути против запек
Заменете го омилениот овошен сок на вашето дете со лаксативно смути.
За да подготвите такво смути ви требаат следниве состојки: 6 сливи, 1 чаша свеж сок од јаболко, 1 чаша коцки мраз, 1 чаша кефир, ¼ лажичка цимет, 1 морско оревче во прав.
Ставете го мразот во блендерот. Откако ќе се скрши мразот, заврши со другите состојки. Дајте му на малечкото смуди како закуска помеѓу оброците.