3 рецепти за слабеење со компири
Исхрана
ДРУГИ ДОКУМЕНТИ
3 рецепти за слабеење со компири
Оние кои сакаат да изгубат тежина можат да го сторат тоа со помош на диета со компири што ја користат Индијанците од Латинска Америка. Јужна Америка е татковина на јаболковата земја, така што ефективноста на овие рецепти е потврдена од 212k1017c низ повеќе векови.
Половина килограм здрав компир се мие добро и се става во рерна додека кожата не стане ронлива. Поделете ги на шест еднакви делови и јадете ги во текот на денот - најдобро е да бидете топло, без сол, без други зачини, путер или растително масло. После јадење треба да пиете само вода (дневната исхрана за вода не треба да надминува 3 литри). За време на оваа диета, секој алкохолен пијалок е строго забранет. Овој режим треба да се чува три дена. За тоа време може да изгубите до 3 килограми.
Половина килограм компири се мијат добро, се варат и се делат на пет или шест порции. Јадете двапати на ден без додавање зачини. Наместо тоа можете да додадете малку путер или маслиново масло, сок од лимон или сол. Овој режим треба да го чувате една недела.
Половина килограм компири (дневна храна) добро се мијат и варат (се лупат) или се печат во рерна, зачинети со сок од лимон, се додава мала количина маслиново или цветно масло. сонце, сецкан адеј и лук по вкус. Компирот може да се пасира, со што се подготвува пире во кое додавате парче путер.
Оваа диета може да се следи 15 дена без да му наштети на вашето здравје на кој било начин. Преку ова телото прима 1.250 калории дневно, скоро целата дневна норма на албумин и витамини Б1, ПП, повеќе од скоро трипати поголема количина на витамин Ц, важни минерали за организмот: калиум, железо, магнезиум, фосфор, калциум. Освен овие, компирот многу добро ги асимилира аминокиселините, витамин Б2, пектини .
Американските Индијанци исто така користат диети со компири за чистење на цревата, со што се откажуваат од клизма.
Информации за документи
Посети: 2808
Цени:
Коментар за документот:
Вие не сте регистрирани
Мора да бидете регистриран корисник за да коментирате
Беше корисно?
Ако документот бил корисен и сметате дека вреди
за да додадете врска до вас на страницата
Копирајте го кодот
на веб-страницата на вашата страница.