3 совети за намалување на воспалението во телото; без лекови Порталот за здравје на Балансер
Повеќето луѓе овие денови имаат дамки на воспаление во нивните тела. Без разлика дали е незабележано во притаен процес, акутно со воспалено грло или трајна болка во зглобовите. Факт е дека постојаното воспаление може да стане хронично. Речиси сите автоимуни заболувања се резултат на воспаление во телото. Честопати оние кои се болни од болка прибегнуваат кон лекови кои ја ублажуваат болката и го намалуваат воспалението. Но, постои и начин да се спречи и олесни воспалението во телото - без никакви лекови.
Можна причина за воспаление
Воспалението може да има различни причини:
- Модринки или модринки предизвикани од удари или падови
- Топлина, мраз или радиоактивно зрачење
- Токсини и киселини во животната средина од секојдневниот живот
- Странски тела (на пр. Парчиња дрво и др.) Кои продираат во телото
- Бактерии, вируси, габи или цревни паразити
- Алергени како што се полен, животинска коса или храна
Што промовира воспаление?
- Како што често се случува, шеќерот е еден од виновниците. Премногу од тоа промовира болно воспаление.
- Но, премногу производи од пченица, т.е. едноставни јаглехидрати, се исто така неповолни.
- Голема потрошувачка на месо. Свинското месо особено содржи многу воспалителни материи.
- Исто така, критично треба да се гледа маснотијата на стомакот бидејќи произведува хормони кои промовираат воспаление. Во таков случај, слабеењето може да помогне во голема мера и да ја ублажи болката од воспаление.
За да не ги разгорите изворите на воспаление во вашето тело понатаму, треба да избегнувате готови производи со многу пченица и шеќер и да ја промените вашата исхрана.
Како можам да го намалам воспалението?
1. Со правилна диета, можете да му се спротивставите на воспалението, како што се артритис или ревматизам. Ова треба да биде на менито:
- Многу зеленчук,
- овошје со малку шеќер,
- Ореви и бобинки.
Сите овие намирници содржат многу фитохемикалии кои имаат антиинфламаторно дејство. Брокулата и спанаќот се особено корисни.
- Куркума, ѓумбир и чили се одлични зачини за да додадете антиинфламаторни агенси во вашата исхрана.
- Како есенцијална масна киселина, омега-3 има антиинфламаторно дејство. Омега-3 се наоѓаат првенствено во риби или растителни масла
Наши Фонтана на млади капсули Омега-3 ви обезбедиме точен дел од есенцијални масни киселини секој ден и помогнете му на вашето тело да ги минимизира и спречи воспаленијата. Нарачајте сега!
2. Деацидифицирајте го вашето тело.
Ако киселинско-базната рамнотежа не е во опасност, ова е идеална почва за воспаление.
- Јадете алкална диета
- Поддржете го вашето тело со алкална бања кога деацидизира преку кожата
- Пиењето многу вода исто така помага во деацидифицирање на организмот.
Деацидизирајте го вашето тело
со фонтана на младоста Басико
3. Како што често се случува, цревата играат голема улога во воспалението на телото.
80% од нашиот имунолошки систем е во нашите црева. Ако цревната флора не е во рамнотежа, воспалението и болестите се неизбежни. А. Цревен третман може да направи чуда и да му помогне на телото да се ослободи од воспаление.
Можете да прочитате за што треба да обрнете внимание со цел оптимално да го поддржите цревата овој напис на блогот на тема здрави црева.