Гоџи бобинки - придобивки и несакани ефекти
Преглед
Гоџи бобинките имаат црвено-портокалова боја и потекнуваат од грмушка родена во Кина. Овие бобинки се консумираат со генерации во Азија со надеж дека ќе го продолжат својот животен век.
Со текот на времето, се покажа дека гоџи бобинките можат да третираат многу здравствени проблеми, како што се дијабетес, висок крвен притисок, треска и проблеми со очите предизвикани од стареење.
Гоџи бобинките се јадат варени, сурови или сушени и може да се користат во составот на билни чаеви, сокови, вина и лекови.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Ц витамин
Витаминот Ц е важна хранлива материја која го штити здравјето и ја одржува силата на имунитетот за борба против болести. Гоџи бобинките содржат 500 пати повеќе витамин Ц отколку портокалот со средна големина.
Додавањето на овие плодови во вашата исхрана ќе го зголеми нивото на витамин Ц, а вашето тело ќе функционира поефикасно во борбата против микробите и бактериите. Соодветно ниво на витамин Ц ги одржува здравите ткива и мускули.
рударството
Потребни ви се повеќе минерали за да го одржите вашето тело здраво и правилно да функционира. Истражувачите откриле дека гоџи бобинките содржат најмалку 20 есенцијални минерали, вклучувајќи железо, бакар и цинк.
Ironелезото обезбедува точна количина кислород и придонесува за формирање на црвени крвни клетки. Бакарот помага да се произведат црвени крвни клетки, а цинкот е корисен за одржување на отпорноста на црвените крвни клетки и за оптимално функционирање на имунолошкиот систем.
Калциумот е уште еден минерал содржан во гоџи бобинки, кој помага во одржување на здрави коски и заби.
Бета-каротен
Бета-каротен се наоѓа во портокалово овошје и зеленчук, како што се моркови и портокалови пиперки. На телото на секоја личност му треба бета-каротин за да произведе витамин А, неопходен за здравјето на очите.
Витаминот А ја одржува вашата кожа здрава и ве штити од микроби и бактерии кои можат да предизвикаат болести. Гоџи бобинките имаат некои од највисоките концентрации на бета-каротен, од сите овошја и зеленчуци.
АМИНО
Гоџи бобинките се извор на протеини кои обезбедуваат голема количина на аминокиселини. Аминокиселините се хранливи материи што на телото му се потребни за да заврши голем број функции: движење, варење на храната низ дигестивниот тракт, транспорт на крв и испраќање пораки од мозокот. Аминокиселините исто така работат на одржување на здрави ткива и мускули.
Рак на простата
Гоџи бобинките го инхибираат ракот на простата, потврдија студии врз животни. Овие плодови предизвикаа уништување на ДНК на клетките на ракот и предизвикана апоптоза на овие клетки.
Исто така, волуменот и тежината на туморот беа значително помали во групата што конзумираше сок од гоџи, во споредба со оние кои не го конзумираа овој сок. Полисахаридите содржани во гоџи бобинки се одговорни за позитивните ефекти врз здравјето.
Несакани ефекти на гоџи бобинки
Некои лекови може да комуницираат со гоџи бобинки. Луѓето кои користат варфарин или лекови за лекување на дијабетес или висок крвен притисок не треба да јадат гоџи бобинки.
Исто така, ако сте алергични на полен, држете се подалеку од ова овошје. Сепак, консумирано во умерени количини, се чини дека гоџи бобинките се безбедни во секоја ситуација.