3 совети за оние кои не можат да одржуваат диета Кармен Брума

Ако сте од оние луѓе кои сакаат да изгубат тежина, но се исплашени и збунети поради недостаток на информации, диети, мислења, честопати контрадикторни или фантастични, што ве напаѓа и ви дава чувство дека е многу тешко и комплицирано да изгубите тежина без поддршка на армија лекари, лични тренери и астролози, имам новости за вас! 3 големи и широки правила што строго треба да се следат 1 месец и резултатите нема да чекаат долго.

Правило број 1, мора да јадете наутро на заситен. (Јајца, сирење, леб, житарици, јогурт, овошје, итн.)
Секој од 3-те дневни оброци е добро да содржи салата од свежи лисја и зеленчук.Наместо една од салатите, можете да пиете, како закуска помеѓу оброците, зелен сок подготвен со ладно цедење. Ми се допаѓа комбинацијата на спанаќ, јаболко, краставица, лимон, бугарска пиперка и босилек што ја подготвувам со помош Кувингов ладен печат што непречено ги цеди лисјата, корените, па дури и пченичната трева. Покрај тоа, витамините и минералите во овошјето и зеленчукот се чуваат недопрени.

И не заборавајте на последните денови кога студената машина Кувингс има и специјална понуда, со попусти до 400 РОН. Погледнете ја понудата тука

Еве ги состојките и количините:

Монтирајте сито од сок, измијте ги состојките, исчистете го лимонот и ставете ги еден по еден во апаратот. Сокот се консумира веднаш по подготовката .

И третото правило: вечерата се зема 5 часа пред спиење. По вечерата до спиење, пијте само вода.