3 совети за последните неколку недели пред раѓањето
Останаа само неколку недели пред да се роди вашето бебе. Крајно време да се запре времето. Во ретроспектива, вашата претходна бременост веројатно изгледа како вечност, што во некои моменти се чувствува како еден ден. Последните неколку недели пред раѓањето можат да бидат исто толку амбивалентни како овие мисли.
Кажете му збогум на судрењето на вашето бебе
Сега може да започне во кое било време и од еден момент до следниот веќе да нема испакнатина бебе. Стомак, можеби, да. Но вознемирениот стомак кој ве придружуваше толку долго и ве држеше буден ноќе ненадејно исчезна. Некои нови мајки известуваат дека им недостигал стомак првиот ден по породувањето.
Фактот дека вашето секојдневие во последните неколку недели пред раѓањето понекогаш се отежнува значително од големиот стомак, може да ви олесни да се збогувате.
Како и да е, треба да бидете психички подготвени за неговото заминување за да можете да го примите вашето бебе.
Движете се свесно
За време на целиот период на бременост, од голема важност е да се грижите за вашето здравје и да вежбате. Сепак, треба да обрнете посебно внимание на ова во последните неколку недели од бременоста. Обидете се да ја намалите работата од сите видови. Некои жени наменски го користат времето на породилното отсуство за конечно да го средат својот дом, да ја обојат детската соба или да се сретнат со пријателите. Внимателно слушајте го вашето тело, што е навистина сè уште остварливо за вас. Вашето бебе ќе ви каже кое движење е добро за вас и кое е поразително за вас и вашето бебе.
Редовно правете паузи во кои влегувате во четириножот. Ова ви дава простор за вашето бебе и пауза за себе. Ако е тешко да се дише, може да помогне да се подигнат рацете над главата. Ова ги отвора градите, ви дава пауза и, патем, ве спречува да ги користите рацете
Опкружете се со убави работи
Раѓањето на вашето дете ви се приближува и тоа ќе се случи на свој индивидуален начин.До одредена мерка, може да биде добро и корисно да размислите за неговиот тек. Меѓутоа, ако овие мисли ја надминуваат природната подготовка и завршуваат со грижи и стравови, ова може да има негативно влијание врз текот на трудот. Исто е и со позитивните мисли. Опкружете се со убави работи и луѓе кои ви прават добро. Обидете се да ги чувате лошите вести и искуства подалеку од вас и вашето бебе. И што е најважно, не дозволувајте никој да ви раскажува раѓања. Она што сега ви треба, може да го најдете во вас. Бидете сигурни дека вашето тело е создадено за да го роди вашето бебе.
Дали веќе знаевте,
... дека во некои култури седиштата на детето е поврзана со фактот дека идната мајка не сака да се збогува со бременоста. Вашето неродено дете ќе одговори со тоа што ќе го лизне до срцето.