3 ВИДОВИ НА МАСАА ВРЕДНИ ДА СЕ ОБЕДУВААТ; Воздухопловен центар за велнес
Масажата носи толку многу придобивки и општа состојба на благосостојба уште од првата сесија, така што повеќето од оние кои ја пробаат оваа практика завршуваат со воведување на масажа во рутината за лична нега.
Како древна практика, масажата се појавила интуитивно, како потреба на поединецот да ги релаксира областите на контрахирани мускули или да направи масажа на удрен екстремитет, со што се намалува болката. Подоцна, масажата беше развиена како средство за терапија на телото и душата, а денес веќе зборуваме за неколку видови масажа и разни техники.
Доколку сè уште не сте ги пробале, ви нудиме 3 вида масажа кои ќе ви помогнат да се опуштите, да го елиминирате стресот и да имате затегнато и полно енергично тело.
Релаксирачка масажа
Можеби нај практикуваната масажа, таа има улога да предизвика тотална и длабока релаксација, да ја олесни елиминацијата на токсините од телото, но и да го намали стресот што го акумулираме секој ден, подобрувајќи ја циркулацијата на крвта и лимфата.
Масажа за релаксација се препорачува за сите луѓе, без оглед на возраста, и може да се изврши на целото тело или само на одредена област.
Релаксационата масажа треба да се изведува со бавни маневри со мал интензитет, асоцирани со елементи на мелотерапија и ароматерапија.
Еве неколку придобивки што можете да ги добиете од изборот на релаксирачка масажа:
- Елиминирање на стресот и борба против замор;
- Подобрување на циркулацијата на крвта и лимфата;
- Зголемување на нивото на енергија на телото;
- Забрзување на базалниот метаболизам;
- Подобрување на когнитивните функции и квалитетот на спиењето;
- Олеснување на главоболките и болките во грлото;
- Зголемување на еластичноста на кожата.
Антицелулитна масажа
Овој вид на масажа може да се практикува и во борба и спречување на целулит. Неговата улога е да ја олесни мобилизацијата на поткожното масно ткиво и да ја подобри локалната циркулација на крвта, со што се обезбедува ослободување и дренажа на маснотии од погодените области или со потенцијал за формирање целулит.
Тоа е цврста масажа, која може да биде малку болна, но кога ќе се свртите кон професионалец, не треба да ви предизвикува непријатност или модринки. Во зависност од чувствителноста на секоја од нив, оваа масажа вклучува прогресивни техники на сместување, со што на телото му се дава време на реакција и состојба на благосостојба по секоја сесија.
Заедно со правилна исхрана и персонализирана програма за вежбање, антицелулитната масажа е една од главните и основни техники за елиминирање на несаканиот аспект на „кора од портокал“.
Меѓу најважните придобивки што ветуваат антицелулитна масажа се:
- Стекнување цврст и млад изглед на кожата;
- Мобилизација и дренажа на маснотии од поткожно масно ткиво;
- Подобрување на циркулацијата на крвта и лимфата;
- Спречување на повторување на целулитот;
- Ремоделирање на тело;
- Детоксикациски ефект;
- Зголемена клеточна оксигенација во областите со масажа;
Спортска масажа
Ако на почетокот се создаваше за да се зголемат спортските перформанси и да се ублажат болките кои произлегуваат од договори и повреди предизвикани од интензивна физичка активност, денес спортската масажа се однесува и на оние кои избираат програма за вежбање со низок или среден интензитет. Техниките за спортска масажа се усовршени така што сите можеме да уживаме во оваа интензивна релаксирачка и енергична масажа.
Техниките на овој вид масажа вклучуваат длабок пристап кон мускулите, така што тие се релаксираат, релаксираат, а циркулацијата на крвта е многу подобрена. Спортската масажа исто така помага во зголемување на оксигенацијата на мускулите, намалување на мускулната треска и зголемување на спортските перформанси. Состојбата на замор како резултат на тренингот исчезнува по сесијата за спортска масажа.
Исто така, се приближуваат лигаментите, фасцијата, но исто така и лимфната дренажа на местата што се масираат, со што може да се асоцира мелотерапија и ароматерапија. Овој тип на масажа може да го претпочитаат и луѓе со болка во грбот, вратот и рамото, кои, иако немаат програма за движење во теретана, на пример, сепак поминуваат многу време седејќи во фиксни позиции (на стол или стоејќи), или вршење физичка работа.
Aviation Wellness Center ве чека на вашиот омилен вид на масажа, изведена од искусни професионалци кои секоја сесија може да ја претворат во успех, во средина опремена со највисоки стандарди. Не двоумете се да контактирате со нас за повеќе информации, состаноци или дури и посета на нашите центри.