3 вкусни салати во исхраната
Голи и полуголи фотографии се прераспределуваат без согласност. Колку жени биле злоставувани од ист фотограф
Градоначалникот на Брашов: „Златниот елен: куќа на фестивалот треба повторно да се измисли“
Халуцинаторни сведоштва за животот на последното заборавено племе на остров. Оние што се приближуваа ја видоа смртта со свои очи
Мистеријата за мегалитите во Стоунхенџ е разрешена
Салатите се неопходни во секоја диета, тие можат да се користат како гарнир за печени или стекови на скара, може да се уживаат за појадок, па дури и вечера. Откријте три вкусни и исполнети комбинации.
За појадок: диетална салата од модар патлиџан
Што ви треба: 3 соодветни модри патлиџани, ½ лажица сок од лимон, сол, екстра девствено маслиново масло
Како да се подготви: Излупете кромид, измијте го и исечкајте го. Измијте ги модри патлиџани, избришете ги и ставете ги во рерна со кромид (45 минути). Извадете ги модри патлиџани од рерна, поминете ги под млаз ладна вода, извадете ја кората и оставете ги да го исцедат горчливиот сок. Потоа исечкајте ја модар патлиџанот со дрвен нож и ставете го во сад. Истурете кромид, сол, екстра девствено маслиново масло. Мешајте додека составот не стане хомогена.
Како да го сервирате: Со две парчиња црн леб и голем домат за појадок.
Што ви треба: салата од Ајзберг, два домати, краставица, бугарска пиперка, кромид, лажичка маслиново масло, сок од лимон, неколку лесни маслинки, варено јајце, 150 грама сирење од кравјо млеко до 6% маснотии
Како да се подготви: Измијте ги доматите и бугарските пиперки. Излупете ги краставиците и кромидот, а потоа измијте ги. Излупете тиква, изрендајте ја и исцедете го сокот. Исецкајте го зеленчукот помал. Истурете ја салатата Ајзберг во сад, додадете домати, бугарска пиперка, краставици, кромид и маслинки. Измијте го сирењето и исечете го на помали парчиња. Вареното јајце исечете го на парчиња. Додадете сирење и јајце, зачинете со сол, масло и истурете сок од лимон по вкус.
Како да се сервира: Како такво, напладне. 30 минути пред ручек, испијте чаша незасладен чај од канадски чај.
За вечера: салата од краставица
Што ви треба: 2 средни свежи краставици, кромид, мал куп зелен копар, сол, лажичка екстра девствено маслиново масло, лажичка сок од лимон, 1-2 лажици ладна вода
Како да го подготвите: Излупете ги краставиците и исечете ги на тенки парчиња. Излупете го и измијте го кромидот и ситно исечкајте го. Од сок од лимон, масло, сол и ситно сецкан копра подгответе винегрет, а потоа додадете краставици.
Како да го сервирате: Со 250 грама пилешки џигер на скара.