3 вкусни смути за детоксикација на бубрезите - Здравствена доза

бубрезите

Со помош на потребните состојки за подготовка на следниве смути, ќе се грижите за здравјето на бубрезите на вкусен начин. Сигурни сме дека ќе ги обожавате овие природни пијалоци!

За да имате здрав живот, неопходно е да се грижите за вашето тело и да направите некои лекови за детоксикација на бубрезите, мочниот меур и уретрата. Сите овие органи обезбедуваат правилна елиминација на течниот отпад од телото.

Покрај тоа, ако тие се добро згрижени, бубрезите го регулираат крвниот притисок, ја оптимизираат pH на организмот и го балансираат нивото на електролит, како што се натриум и калиум.

Како што можете да видите, овие органи извршуваат многу важни функции. Сепак, за да бидете сигурни дека сè е направено правилно, не е доволно да пиете два литра вода на ден.

Покрај тоа што треба да консумирате доволно вода, треба да прифатите здрав начин на живот, да избегнувате штетни навики како што е употребата на тутун и, последно, но не и најважно, да донесете правилна диета. За да ја задоволите оваа последна потреба и да имате поздрави бубрези, како би било да се служат некои вкусни и природни смути?

Смутито е лесно да се подготви и нуди многу придобивки за организмот. Ако ги вметнете во вашата дневна исхрана, ќе добиете некои значајни придобивки, како што се спречување на задржување на водата и зголемување на производството на урина.

Прочитајте и запомнете!

1. Зелено смути за детоксикација на бубрезите

Ова зелено смути дефинитивно ќе стане еден од вашите омилени пијалоци. Подготвено со лимон, краставица и магдонос, тој е лесен како медицински тоник. Еве некои од придобивките на неговите состојки:

  • Краставицата е навлажнувачки и чистена
  • Магдоносот е познат по својот корисен ефект врз бубрезите

Следниот пијалок промовира детоксикација на бубрезите, има антиинфламаторно дејство и се бори со камења во бубрезите. Сепак, имајте на ум дека не е препорачливо да јадете магдонос ако сте бремени, бидејќи ова растение може да предизвика контракции на матката.

состојки

  • 1 лажичка (5 гр) магдонос
  • 1 краставица
  • Сок од лимон
  • 1 чаша (200 ml) вода

Начин на подготовка

  • Прво, добро измијте го магдоносот. Поставете го настрана и измијте ги краставиците. Потоа излупете ја краставицата и исечете ја на неколку парчиња.
  • Исцедете го сокот од лимон и истурете го во процесор за храна.
  • Додадете ги останатите состојки (т.е. магдонос, краставица и чаша вода).
  • Обработете добро неколку секунди и послужете го смутито добиено во вашата омилена чаша.

2. Смути за детоксикација и богато со витамини

За да се грижите за бубрезите, потребна ви е храна што го зајакнува вашиот имунолошки систем. Не е доволно само да се детоксифицираат бубрезите, но мора да ги поддржите вашите природни средства за одбрана со соодветно ниво на витамини.

Еден начин да ја задоволите оваа потреба е да го подготвите следното природно смути со јаболка, мед и алое вера. Покрај грижата за моите бубрези, овие три лековити состојки исто така му помагаат на црниот дроб, па дури можат да спречат и инфекции на уринарниот тракт. Еве како да направите смути:

состојки

  • 1 јаболко
  • 1 лажица (25 g) мед
  • 1 лажица (15 g) гел од алое вера
  • 1 чаша (200 ml) вода

Начин на подготовка

  • Купете органско јаболко. Сè што треба да направите е да исечете мало парче јаболко и да изрендате количина еквивалентна на лажица.
  • Потоа треба да набавите лажица гел од алое вера. Исечете лист од алое и извлечете ја потребната количина на гел. Тоа е многу едноставно!
  • Ставете ги сите споменати состојки во процесор за храна и процесирајте додека не добиете хомоген пијалок.
  • Послужете го ова природно смути двапати неделно.

3. Смути пред спиење

Дали е можно да се грижите за вашите бубрези и, во исто време, да спиете мирно? Одговорот на ова прашање е „да“. Потребни ви се само две состојки: кокосова вода и тиква.

Покрај тоа што е вкусно, Кокосовата вода е една од најдобрите состојки за детоксикација на бубрезите.

Кога го консумирате, овој пијалок го зајакнува вашиот имунолошки систем и ги елиминира сите бактерии кои предизвикуваат инфекции на уринарниот тракт. Покрај тоа, кокосовата вода се бори против инфекции на бубрезите и помага да се елиминираат вишокот течности.

Тиквата е богата со витамини и минерали кои помагаат во варењето на храната и поддржуваат елиминација на отпадот од организмот. Со комбинирање на овие две состојки, ќе добиете смути кое ги штити вашите бубрези и промовира мирен сон.

состојки

  • 1 чаша (200 ml) природна вода од кокос
  • ½ чаша (100 гр.) Варена пулпа од тиква
  • 1 лажица (25 g) мед

Начин на подготовка

  • Ако пулпата од тиква е веќе зготвена или зготвена, смутито можете да го направите за само пет минути.
  • Сè што треба да направите е да ставите кокосова вода, тиква и мед во процесор за храна.
  • Процесирајте неколку секунди и послужете го пијалакот добиен после вечера, два часа пред спиење.

Вашите бубрези ќе бидат поздрави и ќе се чувствувате одлично!