Вежби на славни Кој тренинг согорува најмногу калории
Од Лора Помер | 08.09.2002 г., 06:17 часот
Британски фитнес експерти испитале разни тренинзи на славни личности и ги споредиле во однос на потрошувачката на калории. Вклучени се и рутините за обука на кралицата со шест пакети ennенифер Лопез, сестрите Кардашијан и една дама која, како спортски фанатик, сè уште ја немавме навистина на нашиот екран. Но, таа има предност кога станува збор за потрошувачката на калории. FITBOOK го сумира рангирањето на калориите.
Многу актерки и пејачи кои се самопочитуваат, даваат увид во нивната рутина за фитнес на социјалните мрежи или за време на интервјуата. Гордо се претставени дефинирани стомачни мускули или задник во топ форма. Многу луѓе се прашуваат: кое тренингот на славните всушност согорува најмногу калории?
Како помина анализата?
Fitbit, еден од најголемите играчи на пазарот за носење фитнес, соработуваше со My Vital Metrics, компанија за фитнес во Велика Британија, на студијата. Процесот е објаснет во соопштението за печатот: employeesенски и машки вработени секој ги преквалификуваше тренинзите на славните и ги мереше своите потрошени калории со фитнес тракер. Зошто разликата? Полот (заедно со други фактори како што се возраста и мускулната маса) има влијание врз тоа колку енергија согорувате за време на физичка активност и спорт.
--Ло, Кардашијанс или Ели Гулдинг?
Кога споредувате тренинзи на славни, секако дека не треба да недостасува жена суперerstвезда: Кога помислувате на ennенифер Лопез (51), секогаш ги имате нејзините мега шест пакетчиња и нејзиното дебело дно пред вашите очи. Значи може да биде дека таа дава најмногу гас кога вежба, т.е согорува најмногу калории. Алтернативно, можеби една од дамите од кланот Кардашијан-enенер? FITBOOK веќе покажа како се потеат (полу) сестрите од Кендал до Кортни. Но, очигледно најтешко тренира некој друг ...
1 место: Обука на Ели Гулдинг
На тренингот на славните на пејачката Ели Гулдинг, за жените се вели дека согоруваат околу 573 калории, а мажите дури 679 калории. Copycats може да бидат подготвени за нешто. Комплексниот тренинг на 33-годишното момче вклучува шест вежби - вклучувајќи сквотови, салони со тегови, склекови и кревања на мртви.
Womenените Кардашијан го заземаат второто и третото место
„Фитнес-гуруто“ Ким Кардашијан (39), како што ја нарекува Фитбит, со својот тренинг го зазема второто место на ранг-листата на тренинзи на славни. Womenените треба да можат да согоруваат 552 калории, а мажите 664 калории следејќи го нивниот пример.
Сестра Кортни е слично добра. Овој 41-годишник се потпира на шест единици за обука неделно, по можност со поддршка на професионалци, како што е тренерката за славни личности, Аманда Ли. Таа ја камшикува низ единиците на ХИИТ „до исцрпеност“, според американската веб-страница за славни „Е! Вести “откриваат. При преквалификација на тренингот, тестерите согорија 497 (жени) и 598 (мажи) калории.
Ј-Ло го зазема 4-то место
Womenените можат да согорат околу 489 калории на тренингот на славни Workенифер Лопез men, мажите околу 579. Пејачката актерка работи на нејзините тешки стомачни со тренерот за славни Дејвид Кирш. Во разговор со здравственото списание „Здравје“, тој имаше инсајдерски совет за потенцијални носители на шест пакувања: „Страничната штица-косо-криза е совршена за дефинирање не само на страните, туку и на целиот стомак“.
5-то и 6-то место: Бијонсе и Маргот Роби
Пејачката Бијонсе (39) го зазема петтото место на рангирањето. Таа тренира со личен тренер Марко Борхес - за 30 минути издржливост по единица, а потоа за 45 минути сила. Womenените треба да можат да согоруваат 475, а мажите околу 556 калории на свој начин.
Актерката Маргот Роби (30) малку поудобно ги сфаќа работите кога станува збор за ефектот на согорување на калории. Според студијата, таа се потпира на обука инспирирана од пилатес. Womenените треба да можат да согорат околу 195, а мажите 225 калории.
Фитнес-навивач Гулдинг тренира „не од суета“
Тоа нè враќа кај кралицата убиец на калории, Ели Гулдинг. Ова им покажува на нејзините обожаватели без стомак и со напнати мускули на рацете - но не за да се покажат.
„Ништо што правам во теретана не е направено од суета”, изјави неодамна таа на Инстаграм. Таа се опишува себеси како „патетично срамежлива“. Преку фитнес и тренинг за сила, како и многу волја, таа успеа да ги надмине личните стравови. Уште подобро што сега и ’се укажува малку чест за тоа.