3 здрави рецепти со сиров полен - Останете свежи

Неодамна открив суров полен од ApiLand. Ова е додаток на храна што содржи ензими, антиоксиданти и корисни бактерии. Го избрав овој производ, многу добар за имунитет и дебело црево, затоа што следев веганска и сурова диета во последните денови. Дури и ако порано јадев вегетаријанска храна, мојата цел е целосно да се откажам од производи што содржат јајца или млечни производи.
Исто така, во обид малку да го детоксицирам моето тело, избрав пасишта и пасишта со мед.
Ако избрав да јадам лажичка медено пасиште за појадок, за ручек избрав, во некои денови, јадења со сиров полен.
Подолу ви подготвивме 3 рецепти со сиров полен, добро да ги пробате за појадок, како ужинка, па дури и како ручек.

Каша со ореви и суров поленсостојки:
-Овесна каша
-НУТС
-банани
-суров полен
Начин на подготовка:
Варете ја саканата количина овесна каша во вода 20 минути. Оставете да се излади. Потоа измешајте со мелени ореви и мелени банани. Одозгора посипете 1 лажица суров полен.
* Препорачаната количина на суров полен е 1 лажица, за возрасни и 1 лажичка, за деца, на ден.

Чиа пудинг со сиров полен и брусницаСОСТОЈКИ:
-чиа семе
-бадемово млеко
-суров полен
-душо
-брусница
-мандарина
Начин на подготовка:
Ставете ги чиа семето натопено во бадемово млеко. Во меѓувреме, подгответе крем мед, полен и бадемово млеко, кои ги вметнуваме во пудингот.
Одозгора ставете мандарина, брусница и малку сиров полен.
* Препорачаната количина на суров полен е 1 лажица, за возрасни и 1 лажичка, за деца, на ден

Сок од суров поленсостојки:
-Лимон
-душо
-суров полен
-топла вода
Начин на подготовка:
Измешајте го поленот, медот и сокот од лимон. Откако ќе добиете „крем“ додадете млака вода (не е топла, не е топла).
* Препорачаната количина на суров полен е 1 лажица, за возрасни и 1 лажичка, за деца, на ден.

---