30 причини зошто јогата е добра за вас - блог за нови начини

„Не можете да ја опишете вредноста на јогата, мора да ја искусите“ (Б.К.С. Ајенгар)

Што всушност е јога?

Јогата е илјадагодишен систем на вежби што ги обединува телото и умот. Различни ориентации се развиле во текот на нејзината историја. Денес постојат повеќе од 30 различни форми на јога. Значењето на санскритскиот термин „јога“ може да се преведе како „унија“ или „врска“, имено намера да се создаде состојба на унија со самиот себе си. Јогата е за свеста и свесното искуство на ова единство.

По една недела јога ќе ги забележите првите успеси. Стресот е намален, стравовите се намалуваат, телото се чисти и се зајакнува самодовербата. Честопати е тешко да се интегрира јогата во секојдневниот живот, иако 15 минути на ден се доволни за да ја зајакнете вашата благосостојба. Тоа е добар вовед во јогата, Одмор и јога да се поврзат едни со други.

Според студијата на BDY, секој четврти Германк сега практикува јога и интересот продолжува да расте. Го наоѓаме нашиот пат, бидејќи има многу причини да вежбаме јога. Во согласност со 30-годишнината од NEUE WEGE, тимот состави 30 добри причини за јога за вас. Во продолжение ви откриваме наши 30 причини зошто јогата е добра за вас.

Тука ќе ги најдете нашите патувања во Азија и Европа со нашите инструктори за курсеви NEUE WEGE.

---