30-дневен предизвик Добро согорување на astверот
Како работи нашиот бесплатен предизвик од 30 дена?
Dailyе добивате дневна е-пошта со предлози за мени. Овде ќе најдете едноставни рецепти за готвење дома кои се одлична забава!
Информации, совети и трикови ја збогатуваат понудата и ви го даваат потребното знаење за 30 дена. Покрај тоа, ќе добиете водич за почетници што ќе ви помогне да започнете успешно.
Во нашата затворена група на Фејсбук можете да создадете дополнителна мотивација и да разменувате идеи со истомисленици.
Нашите планови за исхрана не се само диета, туку начин на живот.
Координиран - Поврзан - Комитиран. Ние градиме здраво вас!
ЛИЦЕ НА КЕТО ПРЕДИЗВИКОТ
Кетогената диета се карактеризира со диета со многу маснотии и малку протеини со исклучително намалена содржина на јаглени хидрати во споредба со нормалната исхрана.
Како дел од кетогената диета, телото едвај има на располагање јаглехидрати, така што постојните резерви на маснотии во состојба на кетоза стануваат извори на енергија за нашето тело.
- Високи ментални перформанси
- Зајакнат имунолошки систем
- Подобар квалитет на спиење
- Постојано ниво на енергија
Не сте сигурни дали диетата со ниски хидрати е вашата вистинска диета? Дознајте повеќе овде.
ПРЕДИЗВИТЕ СЕ ПОВЕЕ НА НИСКИОТ ЈАглехидрати
Со диета со малку јаглени хидрати, фокусот е насочен и на намалување на јаглехидратите, но во помала мера. Содржината на јаглени хидрати е поголема отколку во контекстот на кетогената диета. Вие исто така консумирате повеќе протеини.
Со диета со малку јаглени хидрати, телото ја црпи својата енергија од внесените јаглехидрати и од постојните резерви на маснотии.
- Намалување на маснотиите во стомакот
- постојано ниво на шеќер во крвта
- нема чувство на глад
- брзи успеси
Не сте сигурни дали диетата со ниски хидрати е вашата вистинска диета? Дознајте повеќе овде.