34-та недела од бременоста: Ова се случува во 34-та недела од бременоста
Недела на бременост 34 (ССВ 34): Конечно породилно отсуство!
Вака се развива бебето во 34-та недела од бременоста
Вашето бебе е веќе во 34-та недела од бременоста Висок 45 см и тежок 2250 грама. Во оваа недела од бременоста, развојот е скоро завршен. Ако вашето бебе е пред раѓање сега, можеби ќе им треба одредена медицинска помош при дишење и исхрана. Време за разговор за бебиња? На Слухот на бебето е изострен во текот на оваа недела од бременоста, за да може подобро да разбере што се зборува. Особено внимателно собира високи ноти. Одвојте време да разговарате со вашето бебе одвреме-навреме, бидејќи гласот на мама го сака најмногу.
Зголемена потреба за калциум
Вашето бебе ќе има голема потреба од калциум во следните неколку недели од бременоста. Елементот во трагови обезбедува цврсти коски. Потребите за калциум на вашето дете сега се дури и повисоки од вашите. Обрни внимание на диета богата со калциум:
- Млекото и млечните производи спаѓаат во менито.
- Токму така зелен зеленчук како што се брокула, зелка, спанаќ, крес и магдонос.
- Грицкање на ореви и бадеми: Бадемите содржат најмногу калциум (264 мг калциум на 100 грама), но бразилските ореви и лешници се исто така одлични сега. Сусам исто така. Наш совет: Може да подготвите и прелив за салата со малку тахини (паста од сусам од арапска кујна).
- Портокали содржат околу 65 мг (портокал). Свежо исцедено, тие се одличен засилувач за тој ден.
Важно: Храната што содржи калциум гарантира подобра апсорпција на микроелементот во организмот отколку шумливите таблети и слично.
Календар за бременост: Ова се случува со вашето тело во 34-та недела од бременоста (3 триместар)
Бремените жени можат да ги практикуваат техниките за релаксација и дишење од текот на подготовките за раѓање во последните неколку недели пред породувањето. Трудот е толку поразителен за многу трудници што забораваат на сè што разговарале на антенаталниот час Олеснување на болката преку техники на дишење и релаксација научиле Многу грчеви се толку екстремни во фазата на раѓање, што станува збор за посилни породилни болки и снабдувањето со кислород кај детето страда.
Што повторно тонираше? Најдобро е да вежбате секојдневно од сега па натаму за да можете автоматски да ги повикувате вашите вежби на почетокот на трудот. Затоа што: Правилното дишење за време на породувањето може да ја ублажи болката при породување!
Вака работи вежбата со балон
Опоравување помеѓу трудот: Дишете длабоко во вашиот стомак по секоја контракција, како да сакате да надувате балон во него. Ова му дава на бебето дополнителна помош на кислород.
Вака работи вежбата за железница
За време на раѓањето: Запомнете стара локомотива на пареа и издишете на ch, ch, ch, ch. Ова може да помогне да се потисне нагонот за притисок доколку грлото на матката сè уште не е целосно отворено.
Задишан, мамо!
Непосредно пред раѓањето: Ако главата излегува од вагината, не смеете да ја притискате повеќе. Сега е време да се задишам како куче, бидејќи тоа го намалува притисокот. Значи, детето може да се роди понежно. Не грижете се, вашата бабица ќе ви го посочи ова во болница, центар за раѓање или дури и ако имате домашно породување.
Дали вашата торба во клиниката е спакувана? Во 32-та недела од бременоста посочивме што мора да се однесе во болница.
Пијте чај од лисја од малина
Многу бремени жени започнуваат во 34-та недела по совет на нивната бабица, Чај од лисја од малина да се подготви за раѓање пијат Чајот е стар домашен лек и се вели дека ги прави карличните подни и грлото на матката помеки, а со тоа и Раѓањето малку полесно направи Исто така, има ефект на чистење. Можете да го купите во аптека или да го нарачате во продавници за акушерки.
Колеги од Адиос! Почнува породилното отсуство ...
Започнува најдоцна во 34-та недела од бременостаЗаштита на мајчинството и се збогувате со вашите колеги барем неколку недели, месеци или дури со години. Бременоста стана толку стресна што повеќето бремени жени се задоволни од тоа. Следните неколку недели до раѓањето, навистина можете повторно да се опуштите - или оставете го вашиот инстинкт за градење гнездо да работи бесплатен ...