3Д диета - дизајн, доктор, диета
Дизајн, доктор, диета - ексклузивно за слабеење
Никој помалку од модниот папа Карл Лагерфелд успешно ја испроба 3Д диетата и дозна за методот развиен од францускиот лекар др. Замислено е дека Jeanан-Клод Худрет напишал цела книга. Донекаде иритирачкото име е лесно да се дешифрира. Трите главни Д се издвојуваат за дизајн, лекар и диета. Треба да се додаде само-дисциплина, затоа што ова е - како и со повеќето други диети - основен предуслов за реално спроведување на радикалната програма на Худрет. Патем, мотивацијата на Лагерфелд да изгуби тежина бескомпромисно не беше ништо помалку од целосно редефинирање на самиот себе.
Како работи 3Д диетата?
Овој концепт на губење на тежината е поставен во три фази и треба да се започне со стабилно, оптимистичко расположение. Во согласност со Доктор-Д, нивото еден мора да се спроведува под медицински надзор. Не повеќе од 900 до 1000 kcal на ден може да се снабдат во организмот, а оваа количина за возврат само преку одредени видови зеленчук и вештачки протеини.
И втората фаза се одвива под професионален надзор. Појадок и главен оброк сепак одговараат на внесувањето храна како на ниво 1. Покрај тоа, постои уште еден главен оброк, со кој внесот на енергија се зголемува на 1000 до 1200 kcal на ден. Во зависност од диетата, ова ниво може да се продолжи на неколку месеци.
На ниво три, сега се јадат три главни оброци - појадок, ручек и вечера. Дневниот внес на енергија е од 1200 до 1600 kcal. Покрај тоа, д-р. Худрет зеде специјално развиени додатоци во исхраната, вклучително и супресанти на апетит, средства за намалување на маснотиите и шеќерот во организмот, средства за намалување на стресот и заморот, како и витамински коктели и минерални соли.
Општо, редовното вежбање е дел од 3Д диетата, но не треба да се дегенерира во екстремни спортови. Тука се препорачуваат лабави, гимнастички вежби.
Предности на 3Д диетата
Ефективноста на 3-Д диетата, ако е строго следена, може да биде значителна. Колку значајно може да се види кај самиот Карл Лагерфелд. За една година изгуби огромни 42 килограми и исто така можеше да ужива во поцврста кожа. Во текот на 3Д диетата, вие не само што ја намалувате својата тежина, туку и тренирате сопствена самодисциплина.
Недостатоци на 3Д диетата
Методот Худрет не е за нормални паричници. Големиот број препарати самостојно, без кои оваа диета не може да стори, делумно се достапни само од Др. Хоудрет се на располагање и чинат значителни суми. Постојат и рецепти за кои е потребно повеќе од едно патување во супермаркет. Парчиња кавијар или патка се само два од деликатесите од прилично скапата нутриционистичка програма. Покрај тоа, исклучително е тешко да се најде лекар кој ќе ја придружува оваа извонредна диета. Сепак, техничкиот надзор е од особено значење кога станува збор за целосна промена во исхраната.
Заклучок/дали може да се препорача оваа диета?
3Д диетата сигурно не е шарлатанизам, но сигурно никогаш нема да стане диета што се препорачува генерално. Не само неизмерно високите трошоци од просечно 500 евра месечно веќе исклучуваат голем број луѓе кои се подготвени да купат. Вашата сопствена приемчивост исто така игра улога. Протеинска диета како што е д-р. Успех и во Хадретс. Така, 3Д диетата е потенцијално многу ефикасен, но и повеќе од ексклузивен начин за намалување на нечија тежина.