3-дневна протеинска фаза и јас сум во мизерија - течна и протеинска фаза - Adipositas24 - Заедница
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Пучини
само третиот ден и се чувствувам како да ме исклучува волкот.
Како и повеќето други, јас не сметам дека шејковите се особено вкусни. И јадењето без јаглени хидрати не е така лесно.
Лудувам, стомакот ми рика цел ден, одвреме-навреме ми се повраќа и што
најлошо од сè: Јас сум целосно исцрпен и уморен.
Ми е многу тешко да се занимавам со моето секојдневие.
Добив услов за 14-дневна протеинска диета со максимум 800 kcal на ден.
Според мојот ИО, без шеќер, јаглени хидрати, малку маснотии. Од каде треба да дојде енергијата?
Се разбира, разбирам дека со секоја фунта помалку, операцијата станува полесна и мојот црн дроб треба да стане помал.
Сакам да направам сè и да не стојам на патот.
Но, не очекував дека тоа ќе ме направи толку лошо. Немам идеја како треба да издржам до операцијата.
Како и да е, денес, сакам да се откажам од сè.
Толку долго имав постојани поплаки со гастричниот појас, бидејќи работата беше надвор, се чувствувам добро за прв пат и сега се мачам вака до следната тешка фаза и операција.
Знам дека самосожалувањето не е на место и не помага ниту. Феј.
LG
Ники
Јануари 2000 гастричен појас/19 февруари 2015 година отстранување на гастричен појас/17 март 2015 RNY гастричен бајпас
Капрезе
Јас немаше да издржам 800 килокалории пред операцијата. А, побарувањата на мојата болница беа уште построги и веројатно беа дизајнирани и за помалку калории. Разговарав со мојот нутриционист и многу прочитав за гликогенот и кетозата.
Мојот план за исхрана тогаш изгледаше вака: 15g јаглени хидрати на оброк, што повеќе протеини, колку што е потребно маснотии.
Дадов дополнителна недела и ја започнав протеинската фаза 3 недели пред операцијата. Првите денови беа катастрофа со многу калории, главоболки, желби, пот, целосна програма. И јас се хранев против тоа - имено масти и протеини. Првите неколку дена имаше дури и многу маснотии: колбаси, гратин грантиран со сирење, бри/тврдо сирење за закуска.
И тогаш забележав како можам да продолжам да ја намалувам количината на маснотии секој ден и како порцијата станува сè помала во целина. Комбинацијата на маснотии/протеини ме натера да се чувствувам малку подобро секој ден и кон крајот станав навистина креативен кога стануваше збор за готвењето.
Почнав со околу 2.500 килокалории, на крајот тоа беше само 1.500 килокалории и бев сит - и лесно имав 150 гр протеини секој ден.
Мојот црн дроб беше измерен пред операцијата - изгубив 3-4 см во должина и, според хирургот, беше убаво и цврсто и само почетокот беше замастен црн дроб.
Не сакам да ви кажам сега дека треба да постапувате спротивно на упатствата од болницата - ја донесов оваа одлука затоа што, откако ги измерив сите факти што ги познавам, ми се чинеше најразумното решение - и јас би рекла за себе дека сум зафатен со тоа многу опширно.
Може ли да ве прашам кој е вашиот БМИ? Во многу клиники, протеинска фаза се очекува само од соодветно висок БМИ.