Баланс на вода во телото
водата е живот
Човекот не може да преживее без вода. Телото се состои од околу 70% вода. Со зголемување на возраста, овој процент паѓа до 50%. Причините се, од една страна, ширење на масното ткиво и, од друга страна, претворање од сврзно ткиво богато со вода во вода. Во проценти, жените имаат помалку вода во нивните тела, бидејќи нивниот процент на мускули е природно помал. Водата може да се снабдува во рамнотежата на телото само однадвор преку пиење или храна. Главно се излачува во урината, цревата, но исто така и како пот преку кожата или во гасовита состојба при дишење.
Каде е водата во телото и што прави таму?
Околу две третини од водата е во клетките на човечкото тело. Останатата третина се дистрибуира околу нив. Кожата, мозокот, црниот дроб и секако крвта се најголемите резервоари и корисници на вода.
Главната задача на водата е да пренесува хранливи материи и лековити супстанции до соодветните клетки на телото и да донесе производи за деградација во екскреторните органи на „повратното патување“. Оваа функција е попозната како метаболизам. На пример, некои супстанции може да се излачат само кога се раствораат во одредена концентрација во телото, т.е. кога има доволно вода.
Водата е исто така греење и климатизација за телото во едно. Потребна е постојана температура од 37 ° C, така што функциите на телото можат да работат оптимално, а имунолошкиот систем формира совршена заштитна бариера. Водата осигурува дека оваа телесна температура, без разлика дали е за време на спорт, на работа, при висока влажност или со треска, се одржува преку лачење на пот и излишна топлина произведена од организмот испарува во вистинска смисла на зборот.
Ништо не работи без вода
Доволно и редовно снабдување со вода е од најголемо значење за целиот организам. Со вода, луѓето се подвижни (на мускулите им е потребна вода), можат да се концентрираат (мозокот има потреба од вода), да се ослободи од токсините (на црниот дроб му треба вода) и да носат идеален заштитен капут за околината - внатре (имунолошкиот систем има потреба од вода), како и надвор (потребите на кожата Вода).
Колку треба да се пие?
Телото губи околу 2,5 литри течност дневно. Неопходно е да се надомести оваа загуба. Со урамнотежена исхрана, луѓето внесуваат околу 1 литар преку храна. Остатокот мора да се земе во течна форма со пиење. Активираната вода активирана поддржува здрава алкална диета. Алкалната му помага на телото да ја одржува рамнотежата на киселинско-базната рамнотежа. Двете се камен-темелник за здравјето и квалитетот на животот.