3-дневната воена диета вели дека можеме да изгубиме 5 килограми за една недела; Дел I искуства во

западен бизнис

диета

Повеќето диетари имаат една цел: да изгубат што е можно повеќе килограми во најкус можен рок. Затоа, не е ни чудо зошто „Воената диета“ е толку популарна.

Според TheMilitaryDiet.com, воената диета е план за слабеење што може да ви помогне да изгубите до пет килограми за една недела. Доколку ова ветување не е доволно привлечно, веб-страницата тврди дека тоа може да се постигне без вежбање, а сладоледот е вклучен во исхраната како ноќна ужина.

Па, од каде оваа мистериозна диета? Дали е толку ефикасен, колку што е интересен? Според веб-страницата, воената диета вклучува консумирање на одредена специфична храна за појадок, ручек и вечера, во текот на три дена. Диетата е крајно ограничувачка во однос на калориите: првиот ден, на пример, можете да консумирате околу 1078 калории (за споредба, за активен маж потребни се просечно 2400-2600 калории на ден).

По првичниот период од три дена, можете да консумирате што сака пациентот во следните четири дена, се додека не консумирате повеќе од 1500 калории на ден. Ако го правите ова еден месец, може да изгубите до 14 килограми, се споменува на страницата.

Воената диета вклучува консумирање чаша црно кафе за појадок, на кое се додава половина грејпфрут и парче сув тост. Напладне има половина конзерва туна, парче сув тост, плус црно кафе. Вечерата се состои од 90 грама секаков вид месо, чаша зелен грав, половина банана, мало јаболко и чаша сладолед.