4 БЕСПЛАТНИ апликации кои ви помагаат да ослабете - Роксана Целинску

Борбата против вишокот килограми никогаш не е лесна. Без здрава исхрана и вежбање, нема да има резултати. Денес ви кажувам кои се тие 4 БЕСПЛАТНИ апликации кои помагаат да изгубите тежина.

апликации

4 БЕСПЛАТНИ апликации кои помагаат да изгубите тежина

Во денешно време, кога едвај имаме време да дишеме, да ги завршуваме предложените задачи секој ден, кога стресот е многу висок и килограмите се акумулираат многу брзо поради недостаток на вежба и лоша исхрана, добро е да се стремиме кон намалување на бројот на акумулирани кг или да се обидеме да ја одржиме нашата фигура.

Знам, нема време, нема расположение, само многу работа и замор, но треба да најдеме начин да останеме здрави.

4 БЕСПЛАТНИ апликации кои помагаат да изгубите тежина.

Очигледно, не апликациите ќе ја завршат целата работа за вас, но тие ќе ви помогнат да водите сметка за напредокот и да бидете хидрирани правилно и доволно.

Што треба да знаете пред да ги преземете овие апликации на вашиот мобилен телефон.

  • Англиски, бидејќи ова е јазикот што го користат овие апликации.
  • Создадете сметка во секоја апликација за да ги зачувате вашиот профил, преференциите, патеката за трчање/велосипедизам итн.
  • Може да ги преземете сите затоа што не заземаат премногу простор на вашиот телефон/таблет.
  • Апликациите можете да ги најдете во Гугл продавницата (јас приложив директен линк за секоја од нив), затоа мора да имате телефон со Android.

Добро, сега кога станавме јасни, можам да започнам да ви кажувам кои се овие апликации и што да очекувате од секоја од нив.

# 1 Потсетник за вода за пијалок. Постојат луѓе кои не консумираат доволно вода, и оваа апликација го прави токму она што мислите дека го прави, ве потсетува да пиете вода.

# 2 C25K. Апликација со чудно име што е многу лесна за употреба и по инсталацијата ќе ви каже кога треба да извршите.

# 3 Мојот фитнес пријател. Мислам дека претходно сте слушнале за оваа апликација. Овде можете да напишете што јадете, да ги броите вашите калории и активност (како што е патот по кој се движите). Покрај тоа, тоа ви овозможува да се дружите со луѓе кои ги имаат истите активности што ги имате и вие. Дали веќе го користите? Како сакаш?

# 4 Здрава храна. Тоа е апликација која ви помага да имате здрава исхрана. Findе најдете информации за работите што треба да ги имате предвид кога се обидувате да се храните здраво и да ја следите вашата исхрана.

Кои други апликации ги користите за да бидете во форма?