4 десерти што можете да ги јадете дури и ако сте на диета
Десерти се оној деликатес што му дава значење на оброкот. Но, ако сте на диета, овој деликатес може да не е индициран. Сепак, постојат неколку десерти кои можете дури и да ги испробате во исхраната.
Без разлика дали сакате да ја имате истата завидна фигура или ако сакате малку да се разгалите, има неколку десерти што можете да ги јадете, а некои од нив содржат дури и чоколадо. Нутриционистката Лили Саутер препорачува неколку десерти кои може да се испробаат без оглед на диетата и исто така се исклучително вкусни, покажува „Дејли меил“.
Слаба муса од чоколадо
Овој десерт е совршен за вечера и е многу лесен за подготовка. Потребни ви се авокадо, какао, кокосово масло, банани и бадемово млеко. Сè што треба да направите е да ги измешате состојките, да го оставите составот да се излади и потоа да го сервирате. Авокадото има многу хранливи материи и мононезаситени масти корисни за срцето, исто така помага во слабеењето. Една неодамнешна студија покажа дека лицата кои јаделе половина авокадо на ручек се чувствувале многу поситни и не чувствувале потреба да јадат пет часа.
Печени круши
Нискокалоричен десерт кој е идеален за кул вечери, кога сакате нешто слатко. Потребни ви се круши, цимет и ореви. Исечете ја крушата на половина, извадете ги семињата, додадете малку цимет и мелени лешници. Крушите ставете ги во рерна на 170 степени 30 минути. По избор може да се сервира со јогурт.
Сладолед од бобинки
Овој десерт е мешавина од природен јогурт, бобинки и цимет. Треба да ги измешате состојките во паста што ќе ја оладите. Комбинацијата на високо-протеински јогурт и бобинки со низок шеќер го прави овој десерт идеја. Со намалување на внесот на шеќер може да изгубите несакани килограми.
Суши со банани и чоколадо
Бананите се малку калорични и многу растителни влакна. Ако ги земате влакната од јадење зеленчук и овошје, тоа помага да се намали телесната тежина. Потребна ви е банана, стопено темно чоколадо и ф'стаци. Сè што треба да направите е да ја ставите бананата во растопеното чоколадо и да наросите мелени ф'стаци. Исечете го на суши и оставете го да се олади. Овој десерт може да се јаде со стапчиња за јадење.