4 додатоци за здравјето на очите Среќен животен век - Блог на LuckyVitamin

Здравите очи се толку важни за сите нас, но не е лесно да спречите полека да се влошат вашите очи. За да се избегне овој проблем, од суштинско значење е да се консумираат одредени додатоци во исхраната и исхраната за здравјето на очите, затоа еве список од 4 додатоци за здравјето на очите.

1. Лутеин: многу есенцијални додатоци за здравјето на очите, лутеинот прави заштитен штит и спречува формирање на катаракта, како и дегенерација на макулата во очите. Овој антиоксиданс е примарен каротеноид присутен во централното подрачје на мрежницата наречен макула. Пријавено е дека луѓето со високо внесување на каротеноиден протеин имаат низок ризик за катаракта. Лутеинот, исто така, ја штити мрежницата од оштетување предизвикано од сончева светлина и студиите покажаа дека суплементацијата може да биде корисна за луѓето со рана и напредна фаза на болеста.

2. Витамин А: Потребно во големи дози за да се обезбеди правилно функционирање на мрежницата, недостаток на витамин А може да предизвика нарушувања на окото, како што се ксерофталмија или ноќно слепило. Често се препорачува од страна на лекарите за да се поправи недостаток, витамин А, исто така, игра витална улога во спречување на сувост во очите.

3. Бета каротен: Поврзано директно со витамин А, додатоците на бета-каротин му помага на телото да се претвори во витамин А, го коригира ваквиот недостаток и го подобрува видот и сродните проблеми како што се ноќно слепило. Покрај тоа, студиите покажаа дека долгорочното додавање на бета-каротен го забавува губењето на когнитивната функција кај здрави мажи на средна возраст.

4. селен: овој есенцијален минерал е добар извор на природни антиоксиданти и може да биде корисен додаток за одржување на добро здравје на очите. Познато е дека селенот се наоѓа во многу мултивитамини и мултиминерални производи за регулирање на тироидната жлезда и спречување на болести на окото на тироидната жлезда, исто така познат како болест на Граб, состојба што може да влијае на вашите очи.

Избрани производи

Емералд лаборатории - Комплетна + мулти витамини сурова формула заснована на целата храна - 60 вегетаријански капсули

Извор Naturals - Бета каротен 25000 IU - 250 Softgels