4 фактори кои можат да доведат до намалена лактација
4 фактори кои можат да доведат до намалена лактација. Еве како да го вратите мајчиното млеко во нормала
Количината на мајчино млеко што една жена може да ја произведе по породувањето зависи од различни фактори. Голем број фактори се неконтролирани, но со други фактори може да се управува со дополнително планирање и поддршка од пријателите и семејството.
Ако откриете дека производството на мајчино млеко се намалува или имате проблем да бидете во чекор со барањата на вашето бебе, еден или повеќе од овие 4 вообичаени фактори може да бидат причина. Ајде да разговараме зошто овие проблеми можат да влијаат на производството на мајчино млеко и како можете да го вратите во нормала.
Што може да го намали производството на мајчино млеко?
1. Стресот е најголемиот непријател на производството на мајчино млеко!
Стресот е непријател бр. 1 од производството на мајчино млеко, особено во првите недели по раѓањето. Помеѓу недостаток на сон и прилагодување на распоредот на бебето, зголеменото ниво на одредени хормони, како што е кортизолот, може драматично да го намали производството на млеко.
Иако доењето е важно, менталното здравје е од суштинско значење за правилна грижа за бебето. Ако вие или вашата сакана забележите дека имате симптоми на стрес, анксиозност или постпартална депресија, важно е да контактирате со вашиот лекар и да добиете соодветна нега. Додека многу мајки сакаат да направат сè сами, ние ве охрабруваме да побарате и прифатите помош од вашиот партнер, членови на семејството и пријателите за да можете да се одморите, закрепнете и да одржувате соодветно снабдување со млеко за бебиња. Прочитај го ова водич за првите денови на доење.
2. Дополнителното млеко со формула јасно го намалува производството на мајчино млеко
По раѓањето на бебето, градите произведуваат мајчино млеко на барање и само на барање. Ексклузивното доење предизвикува поголема побарувачка, па затоа градите создаваат повеќе млеко. Сепак, додатоците со млеко од формула му кажуваат на вашето тело дека не треба да произведува толку многу млеко, а производството на мајчино млеко ќе почне да опаѓа.
Можете да се спротивставите на ова со пумпање во редовни интервали во текот на денот. Пумпањето му кажува на телото да продолжи со производство на млеко, дури и ако бебето не цица во тоа време. Мајчиното млеко добро се чува во замрзнувачот.
► Прочитајте исто така Зошто немам доволно млеко? Следниве совети ја решаваат оваа загриженост.
3. Јадете или пиете премногу малку течност
Може да биде примамливо да јадете помалку за да изгубите тежина. Додека здравата исхрана е важна, проверете дали јадете доволно за да ги надополните 500 калории што ги трошите секој ден додека доите. Размислете за здрава закуска, како јаболко со путер од кикирики помеѓу оброците, за да го намалите јазот во калориите.
Соодветната хидратација е многу важна за производство на мајчино млеко. Количината на пиење течност влијае на производството на мајчино млеко. Погледнете овде многу совети за доењето
4. Дури и мала настинка влијае на производството на мајчино млеко
Да, дури и мала настинка го намалува снабдувањето со мајчино млеко. Сепак, поврзаните симптоми како што се замор, дијареја, повраќање или намален апетит, секако може да бидат виновни. Побарајте помош кога сте болни, за вашето тело да произведе доволно мајчино млеко.
Неколку начини да го вратите производството на мајчино млеко во нормала
Не е сè изгубено ако забележите намалување на производството на млеко. Следете ги овие совети:
● Испумпајте малку дополнително мајчино млеко: зголемете ја фреквенцијата на пумпање и проверете дали градите се целосно празни после секое хранење. Дури и ако бебето не е гладно, пумпањето на секои два наместо три часа за неколку дена ќе го обнови снабдувањето и процесот на „барање“ и телото ќе произведе повеќе млеко.
● Двојна пумпа: по доењето и пумпањето на преостанатото млеко, оставете го бебето да спие. Потоа испијте чаша вода, почекајте 20 минути и пумпајте повторно. Направете го тоа секој пат кога доите или пумпате од 24 до 48 часа и треба да ги видите резултатите.
► Прочитајте 5 работи што требаше да ги знам за пумпите за гради - од искуството на мајката
● Користете производи што го зголемуваат производството на мајчино млеко: јадењето овесна каша може да помогне во зголемување на производството на мајчино млеко, како и чаевите. Главната состојка на овие чаеви е анасон.
Ако имате проблеми со доење или одржување на соодветно производство на мајчино млеко, разговарајте со овластен меѓународен консултант за лактација. IBCLC. Крајната цел е иста, без оглед на начинот на хранење: здраво дете и здрава мајка.
► Прочитајте ги ексклузивните графикони за доење и раст на бебето: што треба да знаете
Доење - целосен водич
Доењето на вашето бебе е најприродниот и најхранливиот начин да се придонесе за здрав развој на вашето бебе. Сите медицински студии покажуваат дека доењето му дава на бебето апсолутно целата храна што му е потребна, го зајакнува неговиот имунолошки систем и ги намалува шансите за заразување со инфекции. Мајчиното млеко со текот на времето го менува својот состав - прилагодувајќи го својот хранлив состав на потребите на бебето. Покрај здравствените придобивки, доењето е посебно време наменето за продлабочување на врската помеѓу мајката и детето. Така, времето на доење претставува драгоцени моменти на тишина, исполнети со интензивна комуникација и заедничка loveубов. Сè за доењето, со детали - од Desprecopii.com:
Доење, фази на доење и потребите на бебето
Водич за доење
Desprecopii е страница посветена на доењето, која содржи независни информации и не е под никакво влијание од комерцијален интерес - која има целосен и независен водич за доење.
Ние не сме патетични и не сметаме дека доењето треба да биде мака за мајката, иако и ги даваме сите потребни совети за да може да ги надмине пречките што може да ги има на почетокот. Препорачуваме да прочитате: За стресот во првите денови на доењето
Прочитајте ги сите информации од неа дел посветен на доењето! Прочитајте го и специјалниот форум Доење од А до Ш. - ќе се сретнете таму мајки како вас кои имаат прашања и одговори во врска со доењето.
Ве чекаме на специјалниот форум посветен на доењето - каде ќе најдете илјадници прашања и одговори за периодот на доење: Доење на бебето