4 рецепти за енергетски топчиња - малиот гласник

Знаете дека: малку време наутро за здрав појадок, едвај паузи во текот на денот, ладна храна за време на ручек и чоколадо помеѓу нив. Така се чувствував долго време, штом седнав, некому повторно му треба нешто ... а потоа храната се олади.

Потребна е енергија. Рецепт: енергетски топчиња

Се обидувам да фатам големи длабочини во текот на денот и да имам нешто брзо и опипливо. Чоколадото не е (долгорочно) решение тука

рецепти

Јас знам енергетски топчиња од пуерпериумот и тој започна да дои. Зошто не сега?

Затоа, отворете го плакарот и да видиме што има таму.

малиот
енергетски

Енергетски топки за победа.

Топчињата беа неверојатно лесни и брзи за правење, а суво овошје беше главната состојка.

топчиња

Мојата енергија ктопки. Основен рецепт

  • 5 меки суви сливи
  • 1 лажица масло ОРГАНСКИ гоџи бобинки
  • 1 мала грст рендан бадем
  • 1 лажица масло од бадем
  • 1 грст киноа издувана

Измешајте ги состојките во миксер за штанд (процесор за храна) на хомогена маса и ставете ги на кратко во фрижидер.

Користев какао во прав, кокосови снегулки и мешавина од цвеќе за валање. За да го направите ова, ставете го прав во мала чинија и формирајте мала топка од 1 лажица смеса и потоа превртете ја во прав.

СОВЕТ: Може да го измените овој основен рецепт како што сакате: Наместо киноа, на пример, овесните снегулки се исто така вкусни и наместо гоџи бобинки, други бобинки се соодветни.

топчиња

Топчињата треба да се чуваат во фрижидер околу три до четири дена.

Виолетова енергетска топка | Топки со цвекло

Сите состојки добро измешајте ги во мешалка и формирајте мали топчиња. Извртете некои енергетски топчиња во прав акаи.

рецепти
топчиња

Тиква-зачин-енергетски топки - енергетски топчиња со свежо пире од тиква

  • 50гр пире од тиква
  • 7 исушени меки кајсии
  • 2 лажици киноа издувана
  • 2 лажици амарант издуван
  • 2 лажици путер од кашу
  • 2 лажици бадеми рендани
  • 2 лажици какао во прав
  • 1 лажиче микс зачини *
  • 1 лажица овесна каша
  • Пукна 1 лажица амарант

За пирето од тиква, измијте ја тиквата и евентуално излупете ја и испарете ја додека не омекне. Пире со рачен мешалка и оставете да се излади целосно.

Повторно измешајте со останатите состојки и добро измешајте. Ставете ја смесата во фрижидер околу 30 минути. Потоа обликувајте приближно топчиња од 2 см и превртете ги во какао во прав.

Топчињата се чуваат во фрижидер околу 3-4 дена.

малиот

Есенска мешавина на зачини - исто така совршено одговара со чај, кафе и колачиња!

  • 6 лажички цимет мелен
  • 3 лажички мелен ѓумбир
  • 1 лажичка мелено каранфилче
  • Мелење 1/2 лажичка миризлив пипер

Измешајте добро и чувајте го во тегла.

топчиња

Погледнете што можете да најдете во плакарот и напишете повеќе идеи за состојки во коментарите!

енергетски

Енергетски топчиња со куркума

  • 12 датуми (без јами)
  • 3 лажици снегулки од овес (фин лист)
  • 1 лажица масло од кокос (меко)
  • 2 лажички куркума во прав
  • 2 лажици бадеми (рендан)
  • Снегулки од кокос за тркалање

Ставете ги сите состојки во моќен мешалка или во процесорот за храна и оставете ги добро да се мешаат. Масата станува прилично цврста и леплива, можеби е потребно да се олабави неколку пати со лажица.

Обликувајте ја смесата во мали топчиња и превртете ги во кокосови снегулки. (Топчињата може да се чуваат во фрижидер околу 3-4 дена.)

малиот

2 размислувања за „4 рецепти за енергетски топчиња“

Ја сакам loveубовта, сакам рецепти за твојата енергетска топка. 😍
Продолжете да се враќате да имитирате! ❤️
благодарам!