4 токсини од храна што ве масти и депресивно
За да се избегне
Точно, хемикалиите во храната дебелеат. Тие се нарекуваат дебели и предизвикуваат телото да складира маснотии, дури и ако го намалиме внесот на калории. Некои хемикалии го зголемуваат бројот на масни клетки, додека други ја зголемуваат нивната големина, а други хемикалии влијаат на апетитот, апетитот, волуменот и како телото согорува калории. Другите синтетички состојки „работат“ со дебели супстанции и ни помагаат да се здебелиме и да се чувствуваме депресивно, дури и ако чувствуваме дека јадеме.
Willе наведеме неколку хемикалии кои прават да се чувствуваме дебели и депресивни.
1. Вештачки и природни вкусови
Вештачките и природните вкусови се само ефтини производи, тие ги заменуваат вистинските и нè тераат да јадеме повеќе.
Држете се подалеку од преработена храна, особено од оние што содржат вештачки ароми, природни ароми, мононатриев глумат или други додатоци како што се слободно преработена глутаминска киселина.
2. Пестициди
Секојдневно сме изложени на пестициди, дури и без да сфатиме. Пестицидите го нарушуваат ендокриниот систем на човечкото тело и на тој начин стануваме дебели. Мали количини на такви супстанции можат да ги нарушат хормоните за контрола на телесната тежина и мешајќи се во природниот хормонски систем кој го регулира метаболизмот, доведува до ново зголемување на телесната тежина.
3. Хормони за раст и антибиотици
Конвенционално одгледуваните животни добиваат повеќе лекови, хормони за раст, стероиди и антибиотици за да ги здебелат побрзо и со помалку ресурси. Остатоци од некои од овие лекови се пронајдени во примероци од месо, така што секогаш кога ќе јадете бифтек е како да земате овие лекови кои го зголемуваат растот. За овие лекови се смета дека придонесуваат за епидемија на дебелина и се слабо регулирани во САД.
4. Вештачки засладувачи
Истражувачите откриле дека диеталните сокови можат да влијаат на цревните бактерии, што резултира со зголемување на телесната тежина и многу повеќе. Аспартамот може да предизвика депресија и промени во расположението. Обидете се да избегнувате храна со вештачки шеќер и да го ограничите внесувањето на шеќер.