4 тотално забранета храна на детското мени - Бебешки клуб
Се подразбира дека ниту еден родител не би го нахранил своето дете со нешто што знаело штетно. Или во најлош случај понекогаш знаеме дека одредена храна не е баш добра за здравјето, но не се спротивставуваме на инсистирањето на децата, како во случајот на слатките. Но, постојат и други стапици со храна кои навистина претставуваат опасност по здравјето на децата.
На некои јадења дури и би им било подобро целосно од детското мени, особено затоа што не се препорачуваат ниту за возрасни. Ајде да видиме кои се категориите што можат да се избегнат и кои се аргументите што е добро да се имаат предвид кога се прават овие избори:
Колбаси - храна што никогаш не треба да ја внесувате во исхраната на вашето дете
Многу родители се навикнати на своите деца да им даваат колбаси во разни форми, некои дури ги сметаат колбасите здрави и хранливи или сметаат дека сендвич со парче шунка е соодветен појадок. Тажната реалност е дека комерцијалните колбаси не се она што мислиме дека се, туку нешто сосема друго.
Месото постои во нив само во форма на наслов или во ситни пропорции, тотално незначително. Дури и ако имаат содржина на месо, тие се надополнети со вода, маснотии, тетиви и сол. Покрај тоа, сите овие јадења со месо често се пушат. Нивниот добар вкус, кој за жал ги привлекува децата, дури и оние кои се алчни за храна, го даваат разни синтетички ароми и засилувачи на вкусот.
Колбаси се високо обработени производи, полни со канцерогени адитиви и конзерванси штетни за здравјето. Ако родителите внимателно ги прочитаат етикетите, тие честопати ќе размислат пред да им дадат такво нешто на своите деца, дури и ако сметаат дека колбасите се поевтина алтернатива на месото.!
Дури и кога етикетата означува присуство на месо, добро е да се знае дека механички месото е паста што произлегува од распрснување на трупови од живина, паста што може да содржи и остатоци од кожа, па дури и коски, обработена со специјална опрема. Некои од адитивите кои се наоѓаат во колбасите се сомневаат дека предизвикуваат дефицит на внимание и хиперактивност кај децата.
Некои производители се обидуваат да манипулираат со родителите правејќи „детски“ колбаси, со привлечно пакување и убедливи пароли, но ако внимателно ја прочитаме етикетата, гледаме дека таа не се разликува многу од „обичните“ колбаси и е само погрешно рекламирање.
Меѓутоа, ако детето е постаро и сакате повремено да му нудите полу-подготвено месо, изберете производ со што помалку состојки, со месо во пропорција над 90% и внимавајте да биде варено.
Топено сирење - храна што никогаш не треба да ја вклучувате во исхраната на вашето дете
Растопеното сирење е уште една омилена храна на родителите заради леснотијата со која се користи во сендвичи и им се допаѓа на децата поради пријатниот вкус. Но, стопеното сирење е исто така штетна храна, бидејќи е еден вид отпад што се состои од остатоци од подготовка на други видови сирење.
Специјалисти откриле дека стопеното сирење содржи над 10 Е штетни по здравјето, вклучувајќи фосфати, кармининска киселина, натриум аскорбат.
Топеното сирење содржи и натриум нитрит, што е супстанца со канцероген потенцијал и исто така има многу калории, предиспонирајќи за акумулација на вишок тежина. Исто така, стопеното сирење има многу висока содржина на лоши масти, кои предиспонираат за кардиоваскуларни заболувања и ги згуснуваат артериите.
Солите за топење што се полни со секакво стопено сирење предизвикуваат елиминација на калциумот од коскениот систем, што е многу штетно за секого, особено за растечко дете.
Затоа би било добро овој вид сирење целосно да се отстрани од исхраната на децата и да им се понудат свежи сирења што е можно повеќе и ако сакаме да користите поздрава алтернатива на канапе путер.
Комерцијални паштети - храна што никогаш не треба да ја вклучувате во исхраната на вашето дете
Без оглед дали се црн дроб или зеленчук, комерцијалните паштети содржат бројни штетни Е. Многу родители им нудат паштета на леб на своите деца верувајќи дека е направена од црн дроб и затоа е хранлива, но паштетите содржат повеќе сланина отколку црниот дроб.!
Тие исто така содржат многу адитиви, од кои некои како натриум нитрит (Е250) и мононатриев глумат (Е621) се многу опасни за здравјето, може да предизвикаат нарушувања на тироидната жлезда, да го нарушат срцевиот ритам, да предизвикаат алергиски болести, вклучително и астма.
Пожелно е целосно да се откажете од комерцијалните пити и да ги подготвувате сами дома, од здрави состојки, има многу достапни рецепти.
Пробајте го нашиот рецепт за паштета од црн дроб или маслиново крем
Маргарин - храна што никогаш не треба да ја вклучувате во исхраната на вашето дете
Маргаринот е производ што се појавил за време на кризата, во меѓувоениот период, а многумина сè уште го претпочитаат поради леснотијата со која можете да ширите парчиња леб и многу прифатлива цена.
Многумина се дури убедени дека маргаринот е здрава алтернатива на путерот и дека путерот предизвикува срцеви заболувања и висок холестерол, додека маргаринот е зеленчук и затоа е здрав! Но, нутриционистите нè предупредуваат дека овие информации не се точни и дека во исхраната на дете, барем, ако не и возрасните, оваа храна нема што да прави.!
Во маргаринот има транс-синтетизирани индустриски киселини многу ризични за здравјето, додека кај путерот има навистина природни маснотии, како и витамини А и Д. Така путерот се претпочита во исхраната на детето, маргаринот е тотално контраиндициран.
Се разбира, има многу храна што му штети на здравјето повеќе или помалку, има групи на храна кои не треба да се консумираат прекумерно, премногу често или во големи количини, други што треба да се јадат со претпазливост за да се види дали не предизвикува алергиска реакција кај детето.
Но, храната наведена погоре прави повеќе штета отколку корист, за да можете да ја елиминирате без жалење од исхраната на вашето дете, па дури и од вашата, за да не го ризикувате вашето здравје.!
Оваа храна обично ја вклучувате во менито на вашето дете?