Кардио на празен стомак диета и губење на тежината
Кардио на празен стомак
на Корисник на тесто »06 октомври 2007 година 16:40 часот
имајте неколку прашања и побарајте објаснувања и одговори, ве молам.
Јас сум сечење калории околу 4 за неколку дена.
Соблечи.
Сега сакам да правам кардио на празен стомак 5 дена од понеделник до петок.
Никогаш порано не го направил тоа, прашајте совети и совети.
Што да јадете или пиете претходно ?
Што да јадеме и пиеме потоа ?
Благодарам, со почит, среќен сум што помогнав, но за жал немам идеја.
Поздрав
на Филип »06 октомври 2007 година 17:07
на 21 »06 октомври 2007 година 17:23
на -Саша- »06 октомври 2007 година 18:17 часот
на Саксија »06 октомври 2007 18:32
KAGAWA Shinjiiii, BvB, BvB Zero Nine!
Клуб со топки. Борусија Дортмунд од 1909 година
Пијам узо, што правиш?
на -Саша- »06.10.2007 19:23
.но со крем ве молам
Ако не земете други лекови што треба да се земаат на празен стомак, кафе (без шеќер, млеко, павлака ... во ред, можеби малку млеко . но без шеќер, т.е. без јаглехидрати ако е можно) навистина би било идеја. Или чист кофеин.
на Соработник »06 октомври 2007 19:29
на cranki »06 октомври 2007 година 19:32 часот
на -Саша- »06.10.2007 19:36 часот
на bitboy0 »06 октомври 2007 22:43
Празен стомак е во ред! Сè што јадете или пиете пред тоа, може, на пример, повторно да се буцкате додека џогирате. Дефинитивно нема никакви јаглени хидрати бидејќи трикот има за цел да го присили организмот да мобилизира малку повеќе маснотии затоа што по ноќта јаглехидратите се веќе малку исцрпени и повеќе не даваат толку многу.
Чаша кафе е во ред, но потоа разбудете се уште неколку минути и потоа одете.
Во моментот секој ден возам велосипед до компанијата. 12 км. Појадок е достапен само таму. тоа не е проблем и во меѓувреме гладен сум само кога сум таму. Не ми треба ништо дома.
на Саксија »07 октомври 2007 12:28
cranki напиша: 5g bcaas пред тоа
Зошто чекате толку време со појадок?
KAGAWA Shinjiiii, BvB, BvB Zero Nine!
Клуб со топки. Борусија Дортмунд од 1909 година