4 убави рецепти за крем; Направете сами вегански сладолед OTL блог

Кога температурата е жешка, ладен сладолед не треба да недостасува во текот на летото. Fansубителите на фитнесот и веганите не мора да сторат без ниту едно. Нашите убави рецепти за крем се вегани, без шеќер, без непотребни адитиви и супер вкусни!

рецепти

Убав крем основен рецепт со банана

Земја и регион веган

Клучен збор сладолед, убав крем

Време на подготовка 5 минути

Време на подготовка 5 минути

Време на ладење 4 часа

Порции 2 порции

Калории 244 kcal

состојки

  • 4 зрели банани
  • 2 лажици бадемово или овесно млеко
  • Топи по ваш избор, на пример, овошје, ореви, сушен кокос ...

подготовка

Забелешка

  • Калории: 244 kcal
  • Јајце бело 3 гр
  • Јаглехидрати: 54 гр
  • Маснотии: 1 гр
(Ве молиме имајте во предвид дека информациите за исхраната може да варираат и не содржат додатоци или протеински прав.)

Вегански сладолед од чоколадо

Земја и регион веган

Клучен збор сладолед, убав крем, чоколадо

Време на подготовка 5 минути

Време на подготовка 5 минути

Време за одмор 4 часа

Порции 2 порции

Калории 280 kcal

состојки

  • 4 зрели банани
  • 2 лажици бадемово или овесно млеко
  • 2 лажици какао во прав
  • 30 гр сецкано темно чоколадо (по избор)
  • 2 лажици чоколаден протеин во прав (по избор)
  • Топинг по ваш избор

подготовка

Забелешка

  • Калории: 280 kcal
  • Јајце бело 5 гр
  • Јаглехидрати: 55 гр
  • Маснотии: 3 гр
(Ве молиме имајте во предвид дека информациите за исхраната може да варираат и не содржат додатоци или протеински прав.)

Вегански сладолед од ванила

Земја и регион веган

Клучен збор сладолед, убав крем, ванила

Време на подготовка 5 минути

Време на подготовка 5 минути

Време на ладење 4 часа

Порции 2 порции

Калории 258 kcal

состојки

  • 4 зрели банани
  • 2 лажици соја млеко
  • 1 мешун од ванила (или капки од вкус)
  • Топинг по ваш избор

подготовка

Забелешка

  • Калории: 258 kcal
  • Јајце бело 3 гр
  • Јаглехидрати: 57 гр
  • Маснотии: 2 гр
(Ве молиме имајте во предвид дека информациите за исхраната може да варираат и не содржат додатоци или протеински прав.)

Вегански сладолед со кокосово млеко - убав крем без банана

Земја и регион веган

Клучен збор сладолед, кокос, убав крем

Време на подготовка 5 минути

Време на подготовка 5 минути

Порции 2 порции

Калории 252 kcal

состојки

  • 300 гр замрзнати бобинки
  • 150 мл кокосово млеко
  • Топинг по ваш избор

подготовка

Забелешка

  • Калории: 252 kcal
  • Протеини: 3 гр
  • Јаглехидрати: 14 гр
  • Маснотии: 20 гр
(Ве молиме имајте во предвид дека информациите за исхраната може да варираат и не содржат додатоци или протеински прав.)

БЕСПЛАТНА Е-КНИГА со 148 здрави РЕЦЕПТИ

Со ова се согласувате дека може да бидете информирани за новости или кампањи за попусти во иднина. Одземањето е секако можно во секое време. Политика за приватност

Многу благодарам!Вашата е-книга е на пат сега

КАКО ДА ПРОДОЛУВАМЕ СЕГА:1. Сега отворете го вашето сандаче за е-пошта и побарајте ја нашата е-пошта од испраќачот: [email protected]

2. Потврдете ја автентичноста на вашата адреса за е-пошта.

3. Потоа ќе ви биде испратен линк за преземање на е-книгата. (Ова може да трае до 10 минути)