40 дена без шеќер Совршен главен оброк! Fit Travel Blog
Дома »Диета и слабеење» 40 дена без шеќер: Совршен главен оброк!
Без оглед дали е напладне или навечер, тука важи и следново: Треба да биде вкусно и здраво! Предност на ручек: телото има сè уште попладне да се вари. Ова му овозможува да складира хранливи материи и да согорува вишок калории. Ако учествувате во 40-дневниот предизвик без шеќер или следите друг план за слабеење, не треба само да ставите 5-минутен тереин во микробранова печка и да го проголтате пред компјутерот. За среќа, постојат бројни алтернативи! Експертот за исхрана Хана Фреј ни претставува одлични рецепти во својата книга „Цукерфреј - умри 40 Tag-предизвик“, кои се идеални за здрав главен оброк - било да е тоа ручек или вечера. Еден од нивните ексклузивни рецепти може да ве запознаеме денес!
Ајурведска кичари
За 2 порции
Време на подготовка: 30 мин.
По порција приближно 475 kcal, 21 g протеини, 18 g масти, 51 g јаглехидрати
Повеќе одлични јадења можете да најдете во книгата на Хана Фреј. Покрај рецептите, мали совети се корисни и за нас. Дали знаевте, на пример, дека недостаток на сон има многу силно влијание врз апетитот што ги регулира хормоните и може да ги зголеми вашите желби? Истото важи и за стресот. Во меѓувреме, станува сè полесно за нас без шеќер. Полесно ни е да ја издржиме тортата во канцелариската кујна и да се чувствуваме малку подобри во секојдневниот живот. Мала мотивација: Ако сакате да се откажете, размислете зошто започнавте!
> Пронајдовте вкус за ајурведско јадење? Дознајте повеќе за Ајурведата!
(Сеуште нема оценки)