40 дена вегански 10 килограми само што исчезнаа ›Упорен вегетаријанец
... флекситаристички, вегетаријански, вегански? Главната работа е дека насоката е исправна!
18 јули 2012 година од Клаудија Клингер | 8 коментари
Со полни 24,49 минути, ова видео не е мало „грабеж за цел живот“. Како и да е, не ми беше досадно, туку напротив ме задоволи и забавуваше! Младото момче кое објавува многу видеа на ЈуТјуб под „Непроблематично - Веган Влогер и квота Еко“ има многу спонтан, личен начин да ги пренесе своите искуства за време на експериментот „40 дена веган“. Се чувствувате како да сакате повеќе!
Приближно од 13. минута тој доаѓа да зборува за своето неочекувано слабеење од 10 килограми за ова кратко време. Тоа е исто така и причината зошто го вклучувам видеото овде, бидејќи објаснува како настанало. Неодамна блогирав за „Губење на тежината веган - мит?“ Со оглед на сопственото зголемување на телесната тежина, но благодарение на ова видео сега сфатив ЗОШТО многу луѓе слабеат кога ќе почнат да живеат веган. Но, слушнете сами!:-)
Патем, „лесниот“ го откри Твитер - и смета дека тој е „многу подобар од Фејсбук“. Интересно! Секогаш мислев: колку е помлад Фејсбук, но можеби нешто се менува?
На крајот од видеото е лесно да се одговори на прашањето дали тој продолжува да живее веган. Ми се допаѓа неговиот одговор!:-)
Автор: Клаудија Клингер
Unbented Vegetarian е исто така достапен на Фејсбук (среќен сум за секое „Like“!) Со општи теми, можете да ме најдете на мојот дигитален дневник, кој е активен од 1999 година. И веге-вестите се достапни на Twitter.com/unverbissen.
8 коментари
Го видов видеото минатата недела. Многу лична и добра. Не ослабев затоа што сум скоро веган, но мислам дека додавањето на спортот масовно го смени односот на маснотии кон мускулите. Исто така, мислам дека е заради самото печење и префрлување на темно чоколадо, кое потоа го јадам само 1-2 парчиња наместо повеќе. Понекогаш пакет колачиња сè уште не е безбеден. Неговото објаснување е дефинитивно веродостојно;)
Додаток: во (поширокиот) контекст може да биде интересен:
Мислам дека е гласина дека веганските диети помагаат да ослабете. Јас сум веган од 2008 година и првото нешто што се случи е значително зголемување на телесната тежина. Ова го потврдуваат и сите други вегани што ги познавам.
Дури и ако свесно јадам диета со висока содржина на протеини - многу леќа, грав, тофу, јофу, соја пијалоци, итн. Сè уште имам напади на глад.
Тешкотијата со веганската диета е што путерот повеќе не се користи како намаз и нема еквивалентна замена. Маргаринот не е замена, бидејќи вештачките емулгатори и хемикалии ја прават маргарината крајно болна. За споредба, можете да ставите малку маргарин и малку путер на чинија во Сонер и да го ставите во градината. Мравките паѓаат на путерот и го носат со себе. Тие го оставаат маргаринот и не му одат ни приближно! Не можам да толерирам други растителни масти како семе од репка и маслиново масло, бидејќи тие ми даваат масни, густи, жолти мозолчиња по целото тело.
Во 2010 година ја прекинав веганската диета неколку недели, бидејќи не можев повеќе да го издржам постојаниот глад и да ставам тежина. По неколку недели нормална храна, тежината повторно падна и постојаното чувство на глад се врати во нормала.
После тоа, јас бев целосно веган до почетокот на 2012 година. Сепак, на крајот, морав да одам кај лекар за депресија. Веганската диета се покажа како причина за депресија. Јас очигледно имав недостаток на серотонин. Причината за ова е што на човечкото тело му се потребни супстанции за производство на серотонин кои се содржани само во храна од животинско потекло. Потоа ја сменив исхраната: 90% зеленчук, 10% месо, но нема млечни производи (бидејќи не можам да ги толерирам). Оттогаш се чувствувам многу подобро. Мојата тежина се нормализира, а депресијата исто така помина.
Мојот лекар вели дека чиста веганска диета (сè уште) не е можна со моменталната состојба на уметноста. 90% зеленчук и 10% месо би бил оптимален состав. Луѓето се мешани диетали и многу цитираните орангутани исто така консумираат храна од животинско потекло, имено многу инсекти како додатоци на животни, јајца и мали животни. Мислам дека лекарите не се тотални идиоти, бидејќи на крајот на краиштата, поради нивните студии, тие ги знаат односите во човечкото тело подобро од другите. И не претпоставувам дека професорите ќе им кажуваат на студентите по медицина тотални глупости и приказни за лаги. Затоа, мислам дека можете да следите медицински совети за исхрана.
Во секој случај, јас го возам многу добро и се чувствувам подобро од чисто веганска диета.
Ако во иднина има подобри додатоци кои целосно го заменуваат сето она што ни треба во храната за животни, ќе биде можна чисто веганска диета.
За жал, многу додатоци се прават врз основа на животни. Витамините Б, кои скоро секогаш им недостасуваат на веганите, се создаваат и врз животинско потекло, претежно користејќи генетски модифицирани бактерии.
Ако внесете повеќе отколку што консумирате - добивате тежина - и обратно, релативно лесно.
Веган не сум бил многу долго, но веќе можам да кажам дека моето тело е добро со него. Никогаш не сум го имал тоа ужасно чувство на прејадување, никогаш не се чувствував подуено, се чувствувам крајно пријатно со тоа.
Дали - и во колкава мера може да им се верува на лекарите, разни изјави, читања и студии, секако е секогаш во окото на оној што гледа - секој одлучува сам за себе.
Во секој случај, се надеваме дека намерата за веганска диета е поразлична од тоа да сакате да изгубите тежина. Да се живее веган е став, а не диета.
Ух, драг Флеикс .... Супстанции потребни за производство на серотонин, кои се јавуваат само кај животни?
Доаѓа на истата патека како "млеко за коски и месо за железо"
Само прашајте Википедија ...
Но, можеби и бананите доаѓаат од животното од банана, кој знае?
http://de.wikipedia.org/wiki/Serotonin
Ореви и ориз, кои исто така содржат компоненти на серотонин, веројатно се ореви од кит и . да . кое животно снабдува ориз?
А, снимката е веројатно животински витамини од групата Б ... ох ох ох.
Или трол што ја јаде животни или некој што навистина не разбирал што значи веган ... направи што е можно.
И пред да го свиркате крвавиот црн дроб во него бидејќи процесот на готвење ги уништува витамините, одите само кај примитивниот производител ака бактерии ... така предизвикувате најмала штета на животната средина.
И ако не сакате генетски конструиран, не треба да јадете животни воопшто ... тие не добиваат само генетски дизајнирани бактериски витамини од групата Б, туку и луцерка, соја и други работи што биле изманипулирани и се акумулираат во ткивото на телото.
Добро за вас ако мислите дека е гласина. Затоа што не е за мене. Веган сум 1 година и веќе изгубив 7 килограми, иако јадам точно иста количина. Мислам дека тоа веќе не е смешно. Полека се прашувам кога тоа ќе престане, затоа што веќе сум лесна категорија:(
Исто така, можам да пријавам дека некое време секогаш јадев веган за ручек. Јадев нормално за остатокот од денот. Како резултат, навистина изгубив многу.
На 1,76 години имав 75 кг и по 2 | 3 месеци само 68.
Исто така, се препуштив на брза храна и сè кога ми се допадна. ^^ само ручекот имаше такви екстремни ефекти врз мене ^^
Ако би живеел целосно веган, сигурно ќе изгубев многу повеќе.