40 килограми помалку за 9 месеци Диетата „Ослабете со задоволство“
Искуството: „Наместо чоколадо, грицкав гумени мечки“
Сабрина Вегенер (31), аниматор, направи „Слабеење од задоволство“: „На 105 килограми ми беше достигната границата на болката, морав да ослабам, ја открив„ Слабеј со задоволство “и започнав. Без глад, без да се откажам, само ги намалував лошите масти. Наместо чоколадо, јадев гумени мечки. Јас секогаш бев во можност да се јавам на телефонската линија ако имам какви било прашања и да ми беа дадени компетентни совети. Прирачникот за вежби содржи корисни совети, дури и за вежби во канцеларија. Научив редовно да вежбам. Денес вежбам пет пати неделно и пијам многу вода. Изгубив 40 килограми за девет месеци “.
Принципот: Програмата АОК е за заштеда на маснотии и промена на навиките во исхраната. На пример, тоа покажува каде демнат скриени масти и како да се минимизираат. Ако имате какви било прашања, тим од експерти е достапен преку писмо, е-пошта и телефон. На почетокот секој добива дневник за храна, а подоцна и прашалници за однесувањето, кои ги оценуваат експертите и се дадени со индивидуални совети.
Секогаш таму: прирачник за обука и масна маса со над 500 производи. Само за членовите на АОК.
Трошоци: 49,90 евра. Ако истраете, таксата ќе ви биде вратена. Во просек, треба да изгубите од 6 до 8 килограми.