40 причини да се за inубите во јавањето - знаење - Си и Јонгвеи металк копродукции, Ltd
1, ве носи на друго место
Можете да користите шатл за велосипеди или велосипеди за да ви помогнат да работите, како што се пошта/курир. Во исто време, избегнувајте метеж во сообраќајот, согорувајте вишок маснотии и вежбајте физичка форма.
2, го намалува ризикот од дијабетес тип 2
Дијабетес тип 2 - може да биде предизвикан од нездрави навики во исхраната, седентарен начин на живот и дебелина, што е проблем што не може да се игнорира во САД. Како да се намали ова е едноставно: вежбање: финска студија сугерира дека 30-минутно пешачење на ден може да го намали ризикот од дијабетес тип 2 за 40%.
3, вежба кардиопулмонална функција
Колку повеќе возите велосипед, толку поздраво можете да бидете: можеби на почетокот е побавно, но полека ќе откриете дека се чувствувате подобро и побрзо и може да ви помогне да изградите слаби мускули. Кардиоваскуларната функција е исто така подобра.
4, далеку од артритис
Со возење велосипед, можете да ја зголемите флексибилноста на зглобовите за да немате можност да развиете артритис со возраста.
5, го одложува стареењето
Во Лондон беше извршен експеримент врз 2.400 близнаци. Резултатите покажале дека оние кои возеле три пати неделно (помалку од еден час секој пат) биле физички помлади од своите близнаци (браќа и сестри) 9 години. .
6, согорувајте калории
Иако возењето е многу лесна работа, долгорочното возење со висок интензитет е огромен предизвик. Лесно можете да потрошите 700 калории за еден час, така што возењето велосипед е задоволство затоа што може да изгуби тежина и да остане слаб.
7, намалете ја можноста да страдате од депресија
Возењето не е добро само за срцето, туку е добро и за мозокот. Затоа, се препорачува оние со депресија или релативно лесно да паѓаат во расположението на инфериорноста на популацијата за да обезбедат редовно возење или вежбање: Студиите покажаа дека редовното потење може да ги регулира и управува со хемиските реакции на мозокот, ви помага да го вратите животот здрави и среќни.
8. Подобрете ги мускулите на срцето
Патувањето, како и сите други спортови, може да ги зајакне вашите срцеви мускули и да го намали отчукувањата на срцето во мирување. Тие можат да ја зголемат брзината на проток на крв, да го одржат вашето срце силно и здраво, да го намалат ризикот од срцеви заболувања и да го решат проблемот со предвремено стареење.
9, подобрување на капацитетот на белите дробови
Вашите бели дробови ќе се подобруваат со подобрувањето на работата на срцето. Покрај тоа, студијата исто така покажува дека луѓето кои патуваат повеќе имаат помала веројатност да добијат загадување на воздухот отколку оние кои одат на работа.
10, го намалуваат ризикот од срцеви заболувања
Многу студии покажаа дека редовното вежбање, како што е возењето, може да го намали ризикот од срцеви заболувања. Британската фондација за срце откри дека има околу 10.000 пациенти со тешки срцеви заболувања секоја година и, доколку можат да одржуваат редовно вежбање, можат да ја олеснат состојбата. Ова не е претерано: Фондацијата истакнува дека возењето 20 милји недела може да го преполови ризикот од срцеви заболувања.
11, помалку болен
Да претпоставиме дека возите велосипед 30 минути на ден и пет дена во неделата, ќе имате половина шанса да се разболите како вашиот колега, според студијата на Универзитетот во Северна Калифорнија.
12, заштедете пари
Кој не сака да заштеди пари? Ако вашата компанија е оддалечена само неколку километри од вашиот престој, тогаш велосипедот е најдобриот избор. Размислете, ако не одите на работа, колку ќе заштедите масло за една година! Ова може да заштеди илјадници парчиња!
13, ја зголемува сексуалната желба
Некои студии покажаа дека редовната обука може да ја зголеми сексуалната желба, истражувачите истакнуваат дека ова се должи на фактот дека вежбањето го подобрува здравјето на крвните садови и ја прави циркулацијата помазна. Исто така, гради добра самодоверба, што исто така му помага на вашето тело.
14, добра сексуална функција да остане подолго
Говорејќи за секс, според истражувањето на универзитетот Корнел, и машките и женските спортисти се подобри од обичните луѓе во однос на сексуалната функција. Резултатите од студијата укажуваат на тоа дека менопаузата (менопаузата) на спортистките ќе биде одложена за 2-5 години, а сексуалната функција на машките спортисти ќе биде 2-5 години помлада од обичните луѓе.
15, велосипедизмот е подобар од возењето
Постои многу важна причина зошто луѓето не се подготвени да возат, бидејќи возењето е обично опасно. Но, Националниот центар за истражување на здравјето вели: „Општо земено, придобивките од возењето се всушност неколку пати поголеми од ризикот од возење“. Затоа, не се извинувај!
16, размислувајќи појасно
Ништо не може да го задржи умот чист додека возите, тоа не е емотивно чувство: Истражувањата покажаа дека луѓето кои одржуваат редовни движења имаат помала веројатност да добијат „магла“ отколку обичните седечки луѓе (заеднички карактеристики: слабеење на меморијата), слаба инхибиција, мала способност за одлука, бавна брзина на размислување и намалено внимание).
17. Шансата за заболување од рак е помала
Студиите покажаа дека редовното вежбање може да го намали ризикот од колитис, рак на дојка и рак на дебелото црево. Финска студија покажува дека луѓето кои одржуваат редовно движење или патуваат со велосипед имаат половина од шансите да се разболат отколку другите луѓе.
18, поефикасно
Истражувањата покажаа дека луѓето кои одржуваат нормален начин на живот се поефикасни на работа и во животот, затоа не грижете се ако се чувствувате виновни ако излезете од автомобилот и се чувствувате виновни, затоа што знаете кога врати се, ќе биде поефикасно.
19. Забрзување на метаболизмот
Не само што метаболизмот ќе се забрза додека одите, истражувањата покажуваат дека оваа состојба ќе продолжи неколку часа по вежбањето. Значи, дури и ако возите само 20 минути, вашето тело ќе согорува калории многу ефикасно неколку часа по крајот на патувањето. Ова е едноставно подарок за спорт!
20, одржувајте го стабилниот шеќер во крвта
Откако ќе се развие добра навика за редовно вежбање, шеќерот во крвта ќе биде постабилен. Бидејќи вашите мускули го складираат шеќерот во крвта за да го поддржат вашето патување.
Ние нудиме производи од титаниум велосипед OEM и лични, како и рамки за велосипеди Ti, вилушкар за Ti велосипед, лента за рачки и стебло, исто така и титаниумски чудак.
Ако сакате некој од овие производи, испратете ни пораки: