4-часовно тело на Тимоти Ферис во LovelyBooks (не-фантастика)

Нови кратки мислења

Убав фонд на совети за многу области од животот - од исхрана до спорт до секс. Сосема убаво за меѓу

4-часовно

Ја барате вашата нова омилена книга? Регистрирајте се на LovelyBooks, откријте нов материјал за читање и возбудливи промоции на книги.

Резиме на „4-часовно тело“

Сега верувањата на милиони диетали, бодибилдери и изродите за вежбање изгледаат стари

„Премногу дебели“, „недоволно мускулести“, „без издржливост“ - незадоволството од сопственото тело е широко распространето и, за жал, честопати е оправдано. Сепак, многу совети за слабеење не се плодни и завршуваат со оставка. Дали тоа значи дека не постојат значајни правила за совршено тело? Не, правилата треба само да се препишат, и тоа е токму она што го постави „4-часовното тело“. Сепак, генерално не успеваат оние кои се потпираат само на волјата и подготвеноста да страдаат од своите читатели. Затоа мотото на Тимоти Ферис е: ослабете паметно и тренирајте ефикасно. Дознајте кои минимални мерки носат максимални резултати - преку прецизни информации за тоа како работи нашето тело и практични чекор-по-чекор инструкции!