5 болести што можете да ги спречите или лекувате ако јадете… тиква - интересни информации и новости
Бидејќи е лето, а тиквите се theвезди на оваа сезона, можете да ги искористите терапевтските ефекти на овој зеленчук.
Неодамна додадени предмети
Многу важно за населението! Здравствените работници ве замолуваат да ги земете предвид овие работи во борбата против пандемијата
Јавете се на 112 ако видите дека вашите соседи прават забави во ова време! Совет на вицепремиерот на Романија
Русија, уништена од пандемијата Ковид-19. Снимање од болничка мртовечница: „Всушност газиме врз трупови“ - видео
Срцеви заболувања, рак, ревматизам, астма или дебелина - сите овие можат да бидат нападнати со… тиква. Богата со вода, околу 95% и со голема содржина на фосфор, калиум, магнезиум, калциум, јаглерод, но и витамини А, Б, Ц и Е и каротеноидни антиоксиданси, тиквите помагаат во одржување на здравјето на очите, го намалуваат ризикот од срцев удар и мозочен удар, имаат корисна улога во намалување на крвниот притисок, но исто така и во спречување на рак на дебелото црево.
Терапевтската улога на тиквите е позната многу долго време. Египќаните, Грците, Асирците, дури и Кинезите им дадоа место на подиумот на најздравиот зеленчук, користејќи од тиквата и овошје и цвет.
Без оглед на тоа како консумирате тикви, потребно е да запомните една многу важна работа: повеќето витамини, минерали и други активни супстанции (ензими, флавоноиди и сл.) Се чуваат во лушпата. Како такво, доколку сакате да имате корист од терапевтските ефекти на тиквите, проверете кога ќе ги купите дека имаат здрава, фина и недопрена кожа, измијте ги добро пред да готвите, но не ги лупете.
Варените тикви обично се готват со вриење, што уништува некои од нивните витамини, флавоноиди и други сложени активни состојки. Сепак, фосфор, магнезиум, калиум, диетални влакна остануваат, препорачани во исхраната на срцеви пациенти, хипертензиви, како и на оние кои имаат проблеми со телесната тежина. Пржените тиквички се најмалку назначени.
- болестикардиоваскуларни
Манган, витамини А, Ц и Б2, магнезиум, калиум, бакар, фосфор и растителни влакна помагаат да се спречи атеросклерозата, а фолната киселина му помага на телото да го намали хомоцистеинот што придонесува за срцеви или мозочни удари. Влакната го намалуваат нивото на холестерол во крвта, намалувајќи го ризикот од атеросклероза и срцеви заболувања.
- рак
Потрошувачката на тиква е индицирана во борбата против разни форми на рак, но тоа е вистинска помош и страдаат од мултиплекс склероза. Покрај тоа, иако фитонутриентите во тиквата не се премногу многу, откриено е дека природниот сок добиен со притискање на овој зеленчук, дури и ако нема пријатен вкус, дава неверојатни резултати против различните форми на рак.
Специјалисти по природна медицина препорачуваат едномесечен лек со свеж сок од тиква за луѓето кои страдаат од ревматизам. Потрошувачката количина треба да биде 200 ml сок на ден. Треба да се консумира веднаш, а покрај со антиревматско дејство, сокот од тиква го регулира цревниот транзит и делува подмладувачки.
- Астма
Потрошувачката на тиква е индицирана и кај страдалниците од астма или оние кои страдаат од акутен недостаток на калциум, бидејќи овој зеленчук содржи значителна количина на магнезиум, неопходен во асимилацијата на калциум. Луѓето со астма имаат потреба од едномесечен лек за сок од тиква. Во овој период, консумирајте 100 ml сок од тиква во комбинација со сок од морков, два пати на ден. Лек двапати годишно може да доведе до целосно лекување на астма.
- дебелина
Тиквичките се корисни во диетите бидејќи имаат голема содржина на вода, голема хранлива вредност и низок број на калории. Покрај тоа, поради својата богата содржина на магнезиум и фосфор, овој зеленчук помага и за зајакнување на коскениот систем.
Ве чекаме и на СТРАНИЦАТА ЗА ФЕЈСБУК за заеднички коментари за нашите статии.