5 чекори што и помогнаа на оваа жена да избегне емоционално јадење и да добие 139 фунти
Откако не била во можност да работи поради својата тежина, една жена од Тексас престанала да јаде јаглехидрати и да пие алкохол - чекори што и помогнале да ослабне 139 килограми и да ужива во животот.
„Мислев дека сум среќен; Не знаев дека сум депресивна “, рече 36-годишната Мисти Мичел од ДЕНЕС. „Она што мислев дека е среќно е што преживеав само.
Кога тежеше скоро 300 фунти, Мисти Мичел само се сликаше со нешто или некој пред неа. Таа има многу слики на кои го држи внукот за да се скрие. Учтивост на Мисти Мичел
ПОВРЗАНО: Успех во слабеењето: 7 чекори што оваа жена ги направи за да изгуби половина од својата висина
Во 2003 година, кога имала 23 години, бабата на Мичел започнала хоспис и Мичел го напуштила училиштето за да се грижи за неа. Таа седеше наоколу и јадеше безумно, што резултираше во брзо зголемување на телесната тежина од 60 фунти. Во текот на следните четири години таа полека се здебели, искачи на 285 фунти. Шокирана, таа започнала со диетата Аткинс и ослабела 110 килограми.
Мичел ја одржуваше тежината до 2009 година кога повторно почна да јаде јаглехидрати и да има проблем со пиењето. Она што започна кога премногу пијалоци ескалираа на половина литар вотка на ден, или околу 11 пијалоци и 1.000 калории.
Таа знаеше дека има проблем, но си рече дека не е лошо: никогаш не се онесвести, не се возеше пијана или пропушташе работа.
Шест месеци на планот за слабеење, Мисти Мичел стравуваше одење во теретана. Неочекувана инспирација добила од филмот „Диви“. Учтивост на Мисти Мичел
ПОВРЗАНО: Мама навистина губи губење на тежината: Еве како фрли 90 фунти за една година
Кога нејзината тежина се искачи на 296 фунти, жената 5-метар и 6-инчи не можеше да ја турка количката во патеката во супермаркет без да се навива. Мичел се бореше да го затегне безбедносниот ремен, се наведна да облече чорапи или се грижеше за нејзината 12-годишна ќерка.
Потоа доживеа хернијален диск кој предизвика мачна болка.
„Бев целосно врзан за кревет“, рече Мичел. „Бев скоро 300 фунти. Не можам ни да објаснам колку е страшно чувството да се заглави во ова тело. "
Мисти Мичел беше најтешкиот дел да се сокрие од камерите. Откако изгуби 139 фунти, таа прави многу слики за да го одбележи својот перформанс. Учтивост на Мисти Мичел
ПОВРЗАНО: Womanена паѓа 350 фунти и ги охрабрува другите да „Никогаш не се предаваат“
Додека операцијата на дискот ја отстрани болката, Мичел сфати дека нејзиниот живот е „уништен“. Ја изгуби работата и мораше да ја продаде својата куќа. После оброкот со пита од фрито и половина литар сладолед, таа одлучи дека мора нешто да промени.
„Ако продолжев да пијам што пијам, немаше да ослабам“, рече таа.
Во февруари 2015 година, Мичел престана да пие и започна со кетогена диета, конзумирајќи помалку од 20 грама јаглени хидрати на ден за да го задржи своето тело во кетоза. Веднаш ослабела, но се борела емоционално да контролира храна и пијалоци.
Мисти Мичел помина од 60% телесни масти на 25% откако ги смени навиките во исхраната и пиењето. Таа чувствува дека промената и помогнала да го цени животот. Учтивост на Мисти Мичел
ПОВРЗАНО: 8 здрави чекори што и помогнаа на оваа невеста да изгуби 110 фунти пред денот на нејзината венчавка
„Бев толку лут на мојот живот, што го поттикна мојот погон. Секојпат кога помислував да пијам - што се случи многу - или да јадам јаглехидрати, се сеќавав на тој гнев “, рече таа.
Откако изгуби 60 килограми за шест месеци, тој гнев се претвори во нешто поздраво.
„Не ми пречат овие негативни мисли. Можев само да бидам среќен “, рече Мичел.
Ова ги мотивира да прескокнат пијалоци и да го игнорираат емотивното јадење. Но, сè уште недостасуваше една работа - обука. Таа се плашеше од теретана, но најде неочекувана инспирација од филмот „Wild“. Како и главниот лик, Мичел реши да си го „врати животот назад“.