5 чекори за да ја сакате вашата храна; Прехранбени производи Отпад од Романија
Планирајте ги вашите неделни потреби и направете го тоа сами шопинг листа. Пред да одите на шопинг, погледнете во фрижидер за да видите што останува.
Купете само што ви треба. Претпочитајте мали или непакувани делови и обрнете внимание на промоциите - купете само ако консумирате.
Секогаш кога е можно купете локално и сезонски.
Јадете малку пред шопинг - гладен стомак ќе ве натера да купите повеќе отколку што ви треба!
Оптимално складирање, го продолжува рокот на траење на храната
„Потрошувачки порано“, „Се продава до“ итн.и „Рок на траење“ има различно значење! Ако датумот „да се јаде до“ истече, не треба да јадете. Инаку: не барајте само податоци, туку верувајте им на своите сетила - видете, мирисајте, вкусувате - за да дознаете дали храната е сè уште јадлива.
Прилагодете ја температурата на вашиот фрижидер на 5 ° С o - на повисоки температури се претпочита растот на штетни бактерии.
Остатоците чувајте ги во про transparentирни контејнери. Ставете ги за да не заборавите на нив и да ги консумирате во нив 1 до 3 дена.
Дали сте купиле премногу и не можете да јадете сè? Повеќето храна можат да бидат замрзнати! Леб до три месеци, одредени производи од животинско потекло до една година! Грижете се за производите од животинско потекло за да не се расипе ланецот за ладење.
Организирајте се - искористете го принцип прв во прв излез за лесно расиплива храна како овошје и зеленчук: Постарите производи доаѓаат напред, што е ново во фрижидерот, вратете ги назад.
Правилно разделување: Гответе и послужете помали количини
Денес премногу компир, утре малку остатоци од тестенини во тавата - често има мали порции, кои остануваат, а потоа се фрлаат. Најдобар трик за да се избегне ова: Правилно раздвојување непосредно пред готвењето!
служи дел може мало и потоа стави, ако си уште гладен.
Ако сè уште ви останува нешто: Правилно чувајте, за да можете подоцна да уживате во храната или да вметнете ново мени. Или земи ги остатоците за вечера следниот ден на работа.
Забавно готвење со едноставни и креативни идеи
Не знаете што да готвите? На интернет можете да најдете многу идеи за рецепти. Дали ви недостасува состојка за рецептот? Дефинитивно може да се конвертира - оставете го тоа имагинација да лета!
Ние посветуваме еден ден во неделата враќање на отпадот, пр. во понеделник, ако имате остатоци од викендот и не сакате да останете во кујната долго.
Не сакате повторно да ги јадете истите остатоци? Преостанете ги остатоците во ново мени - на пример, дали некогаш сте размислувале да засадите вкусно песто од лековити растенија?
Радост заедно: Затоа што ја сакате вашата храна
Премногу храна во куќата? Дајте го на пријатели или соседи.
Познајте ја вашата храна - и како најдобро се чува, дели и се подготвува.