5 дена само краставица и јогурт (слабеење, диета, кисели краставички)
Колку килограми би изгубил ако јадам само краставици и околу 2 јогурти 5 дена? Знам дека е нездраво, само сакам прво да знам!
5 одговори
Најверојатно дури и не се држи. Јас би рекол 3-4 кг максимум, но тогаш повторно би се здебелил 3-4 кг + повторно барем 2 кг. односно јо-јо ефект
благодарам барем разумен одговор на моето прашање: Д.
така што не мислам многу. Пред сè, сето тоа се појавува кога ќе јадете повторно нормално: ДД затоа што телото се префрла на „слаб пламен“ во текот на времето и по недела повторно јадете нормално и телото полека се враќа во нормална состојба на јадење и тогаш може да биде дека ќе добиете тежина. Значи, јас дефинитивно сметам дека тоа е начинот на кој е затоа што го слушнав неколку пати од сега, местата не можат да ви гарантираат: ДД
Ако не се занимавате со спорт, можеби. 2 кг, не повеќе од тоа. Како и да е, водата се мие од вашето тело, и онака нема да изгубите маснотии.
Добро, сега нешто логично: Да, би изгубиле тежина. НО, замислете дека вашето тело добива краставица и јогурт да јаде само 5 дена. Потоа преминува во режим на економичност. Кога потоа повторно јадете нормално, вашето тело „обезбедува“ одредби за следниот период на „глад“ затоа што е навикнато на тоа од нашите претходници. Тоа значи дека исто така ќе добиете тежина потоа. Ова се нарекува JOJO ефект .
Повеќе отколку што изгубивте тежина. Или уште полошо: се навикнувате на тоа, јадете премалку цело време и станувате анорексични. Јадете здраво и вежбајте. Сè друго е неразумно и нема да ви донесе ниту тело од соништата.
Единственото нешто што носи е тоа што ве тера да серате. Оставете го нередот и ослабете се разумно.
слични прашања
Би сакал да правам диета со краставица (моно диета) 3 недели и сакав да прашам колку ќе ослабам (тежам 64,9 кг) ако јадам само краставица и пијам само незасладен чај, вода и кафе.
Хуху, во моментов слабеам со мојот нутриционист и таа рече дека можам да конзумирам млечни производи само наутро. Која е причината за тоа? И што се случува ако јадам јогурт навечер (0,1%)?
Здраво, планирам да јадам краставица секој ден се додека не можам повеќе да ја гледам, да ја сечам на мали парчиња, а потоа да зачинувам со сол:) Колку килограми би изгубил во најкус можен рок? НО/и ако сè уште имам сто и на пример јадам леб?!
Ако спортувам секој ден и не јадам скоро ништо (да, не е здраво, но не можеш да ме запреш, затоа немој да го правиш тоа) благодарам однапред (планирам да ослабам 7 кг, нели?)
Сакам да ослабам, затоа навечер јадам 500 грама јогурт со 3,8% маснотии. (4,4 грама маснотии и 68 kcal на 100 грама) Дали е тоа лошо за слабеење?
Имам прашање, кој јогурт е најдобар за слабеење?
Во моментот секогаш јадам јогурт од соја Алпро-Натур.
Јадам млечни производи, би ги ценел препораките! Lg
Сакам да јадам јогурти Алпро, но тие се релативно скапи. Дали јогуртот од соја е поздрав од јогуртот направен со кравјо млеко?
Бидејќи неодамна имав момче, морам да ослабам. Ме прифаќа така, но јас и самиот не се чувствувам добро.
Колку брзо може да изгубите 10 кг за да го изненадите кога повторно ќе го видам (потребно е уште подолго додека не го видам повторно).
Појадок: корнфлекс знам нездраво
ручек: мали делови од достапното
ништо повеќе помеѓу:)
Здраво:) Знам дека е крајно нездраво, но откако изгубив неколку килограми, тоа е поттик да ослабам повеќе и да имам многу повеќе мутавија. Не сакав да јадам ништо 14 дена, само пијам вода и одам да вежбам 3 пати неделно. Колку би изгубиле тежина? Јас сум висок 1,68 и тежам 65 килограми . плус минус 2 кг. Сакам да се вратам на 58 килограми. Навистина не сакам да имам глупави одговори, знам дека не е на вистински начин, како и да е!
Би сакал да ослабам 20 кг. Дали е корисно ако вечерта околу 18 часот јадам сад со овошна салата со јогурт (малку маснотии). Секако дека имам и појадок и ручек.
Само не знам дали е премногу калорично или можете да го користите за да ослабете. Се подразбира дека е здрав.