5 ДЕТОКСИФИКАЦИСКИ ПИЈАЛНИЦИ за пиење во летните денови
Можеби се одлучуваме за специјални очила, можеби сакаме само мир наутро или мислиме на друштво на некој близок.
Како да подготвите најсвеж летен пијалок:.
Но, што ако консумираме вкусни и здрави пијалоци секој ден? Денес, водата со овошје или зеленчук е многу популарна, но не остануваат ниту свежи, ниту смути.
Ние ви нудиме 5 вкусни летни пијалоци, кои можат да се консумираат ладни и кои имаат интензивна детоксикација и витаминизирачка улога за нашето тело.
5 Детоксикација и витаминизирање на летните пијалоци Вода со лубеница и боровинки
Боровинките се богати со најмоќниот антиоксиданс во природата - резвератрол, а лубеницата ја зголемува хидратантната моќ на водата што ја пиеме, самата храна што е препознаена за способноста на организмот да хидрира.
За подготовка ви требаат:
- две парчиња лубеница исечени на мали коцки,
- чаша органски боровинки,
- два литри вода.
Измешајте ги состојките и оставете го пијалокот во фрижидер најмалку 2 часа. Потоа може да се консумира ладно, со коцки мраз или на собна температура.
Лубеница и нане вода
Овој пијалок е тоник за нервниот систем и се смета дека има афродизијачки ефекти. Лубеницата ги стимулира сетилата, го зголемува либидото и носи важен внес на витамин А, неопходен витамин за кожата, тен, но исто така и за видот и многу други клеточни функции.
Нането има витамини и општ тоничен ефект, што ни дава интензивно чувство на ладење. Овој пијалок може да се консумира на плажа, во топли денови, за ефект на хидратација и ладење, но и во кое било друго време кога ви се допаѓа.
Веќе позната вода со лимон и нане
Ова е пијалок со многу сакани својства, бидејќи го стимулира нервниот систем, го подобрува варењето на храната, ја зголемува алкалноста на крвта, согорува маснотии и го детоксицира телото.
За подготовка ви требаат 3 лимони до 2 литри вода и 5-10 лисја од нане исечени на ленти. Оставете го пијалокот во фрижидер најмалку 2 часа, а потоа можете да го консумирате. За поинтензивен вкус можете да ги замените лимоните со 4 лимета.
Магдоносот е богат со витамин Ц, експертите велат дека содржи поголема количина на витамин Ц од лимонот.
Ова смути е интензивно детоксицирачко и енергично, а може да се консумира наутро или за време на периоди на преголема работа и замор.
За подготовка, ставете го следново во мешалка:
- еден куп магдонос,
- излупено и ситно авокадо,
- лажица индиски ореви,
- лажица бадеми,
- сок од 2 портокали.
Добро измешајте ги состојките и додадете чаша вода. Оставете го во фрижидер 2 часа, за кое време пијалокот се здобива со слаб млечен изглед поради оревите. Потоа можете да го консумирате ладното смуди, со коцки мраз или на собна температура.
Веганско млеко со банани и јагоди
Овој пијалок е многу вкусен и може да се пие и ладен и на собна температура. За подготовка ви требаат:
- Чаша бадемово или кашу млеко (овие сорти се повкусни, но можете да користите било каков вид млеко);
- Чаша исчистени јагоди;
- Зрела банана;
Измешајте ги состојките во блендерот и пијалокот е подготвен! Ако сакате да го јадете ладно, можете да додадете и коцки мраз.