5 диети кои не работат FoodStory
Дали сакате здраво да изгубите тежина и трајно да се ослободите од вишокот килограми? Погледнете какви диети НЕ треба да следите.
1. Диета на база на вода
Треба да пиете 2 литри вода на ден, да се чува на фиксна температура од 10 степени Целзиусови или уште поладно. Идејата за оваа диета е дека телото троши енергија за да ја доведе водата до температурата на телото.
Зошто не работи: теоретски, науката што стои зад оваа диета работи на молекуларно ниво, но резултатите не се ефикасни.
2. Диета со ниски хидрати
Основи: Јадете многу помалку јаглехидрати, вклучувајќи овошје и зеленчук и заменете ги со храна со висока содржина на протеини. Овој тип на диета го намалува нивото на инсулин, а тоа доведува до согорување на маснотии за енергија, а со тоа и слабеење.
Зошто не работи: оваа диета е малку радикална, бидејќи на нашето тело му се потребни и јаглехидрати за да работи. На долг рок, тоа можеби не е најдобриот избор.
3. Диета за џвакање
Според оваа диета, мора да џвакате многу храна пред да ја голтнете (поточно, секој залак 80 пати). Потоа, откако ќе се апсорбираат хранливите материи, треба да ја исплукате храната. Swе проголтате многу помалку калории и ќе уживате во вкусот на храната.
Зошто не работи: затоа што е глупава, да се соочиме. И експертите сметаат дека тоа е форма на булимија. Доведува до многу голема нерамнотежа во исхраната, плус предизвикува киселина во желудникот. Тоа е многу лоша идеја.
4. Храна за бебиња
Треба да замените еден или два оброка дневно со овој вид храна. Не е лошо, бидејќи храната за бебиња содржи важни хранливи материи, а порциите се мали.
Зошто не работи: бидејќи храната за бебиња не е доволно хранлива за возрасни. Willе изгубите тежина, но тоа не е долгорочно решение.
5. Диета со супа од зелка
Треба да замените барем еден од оброците со супа од зелка и брзо да изгубите тежина. И, луѓето губат многу тежина со оваа диета поради дијареја. Сепак, не содржи добро развиен водич.
Зошто не работи: Експертите предупредуваат дека оваа диета е опасна. Не содржи калории и ве прави подуени, а ефектите врз цревата може да бидат погубни.
Со активирање и користење на Платформата за коментари, се согласувате дека вашите лични податоци ќе бидат обработени од ПРО ТВ С.Р.Л. и компаниите на Фејсбук согласно Политиката за приватност на УЈП ТВ, соодветно на Политиката за користење податоци на Фејсбук.
Притискањето на копчето подолу претставува ваша согласност со УСЛОВИТЕ И УСЛОВИТЕ НА ПЛАТФОРМАТА ЗА КОМЕНТИРАЕ.