5-дневна мексиканска диета - посно или дебело

Откријте како да ја одржувате мексиканската диета 5 дена и брзо да ослабете уживајќи во егзотични јадења!

Ден 1 од мексиканската диета

Кога ќе се разбудиш: пијте чаша вода

Појадок: пулпа од овошје од манго, кафе или чај со диетален засладувач. Два часа по вечерата, испијте голема чаша вода.

Ручек: пржени пилешки ражничи, плус голема чаша вода 30 минути по оброците.

Закуска: варено јајце, лимонада со диетален засладувач, плус голема чаша вода 30 минути после јадење.

Вечера: конзерва туна со попрскано чили, чај без кофеин со диетален засладувач, плус голема чаша вода 30 минути по оброците.

Кога ќе се разбудиш: пијте чаша вода

Појадок: варено јајце со хоризо колбас, кафе или чај со засладувач, плус голема чаша вода 30 минути по оброкот.

Ручек: половина пилешки гради со сос од салса, плус голема чаша вода 30 минути по оброците.

Закуска: мала салата од зелена боја, лимонада со диетален засладувач, плус голема чаша вода 30 минути по оброците.

Вечера: боранија со чили и парче сирење, чај без кофеин со диетален засладувач, плус голема чаша вода 30 минути по оброците.

Кога ќе се разбудиш: пијте чаша вода

Појадок: варено јајце, кафе или чај со диетален засладувач, плус голема чаша вода 30 минути по оброците.

Ручек: пиперка полнета со говедско месо, плус голема чаша вода 30 минути по оброците.

Закуска: папаја, лимонада со диетален засладувач, плус голема чаша вода 30 минути после јадење.

Вечера: зачинет тако, чај без кофеин со диетален засладувач, плус голема чаша вода 30 минути по оброците.

Кога ќе се разбудиш: пијте чаша вода

Појадок: овошна салата, кафе или чај со диетален засладувач, плус голема чаша вода 30 минути по оброците.

Ручек: сад со супа од зеленчук, плус голема чаша вода 30 минути по оброците.

Закуска: салата од краставица со чили, чај без кофеин со диетален засладувач, плус голема чаша вода 30 минути по оброците.

Вечера: тиквички на скара, лимонада со диетален засладувач, плус голема чаша вода 30 минути по оброците.

Кога ќе се разбудиш: пијте чаша вода

Појадок: мала чинија коктел со тропско овошје (во лесен сируп), кафе или чај со диетален засладувач, плус голема чаша вода 30 минути по вечерата.

Ручек: половина варена пилешка гради со зачинет сос, плус голема чаша вода 30 минути по оброците.

Закуска: парчиња портокал попрскани со мелено чили и цимет, чај без кофеин со диетален засладувач, плус голема чаша вода 30 минути по оброците.

Вечера: мала чинија зачинета морска храна, лимонада со диетален засладувач, плус голема чаша вода 30 минути по оброците.