5 елементи диета според Фенг Шуи
Со цел да го одржуваме нашиот внатрешен центар „Таи Чи“ здрав и витален, треба добро да се грижиме за нашето тело. Храната нè снабдува со енергија што итно ни е потребна за барањата на секојдневниот живот. Важно е да не внесувате нешто само во себе, туку да обрнете внимание на индивидуалната рамнотежа и енергетскиот ефект на храната.
Со диетата со 5 елементи според Фенг Шуи, ја одржуваме физичката и менталната рамнотежа и си ги обезбедуваме сите важни компоненти на дрво, оган, земја, метал и вода. Можете да дознаете повеќе во „Исхрана Фенг Шуи“.
Зошто е корисна диетата според 5-те елементи?
Ние современите луѓе го изгубивме допирот со природата - знаењето за растенијата и храната што не одржува здрави или нè прави здрави во случај на болест.
Просечен Германец дури и не поминува 30 минути на отворено секој ден и е уште помалку активен. Имаме сè помалку време во секојдневниот живот, мораме да сториме сè брзо и побрзо; нашите приоритети не го вклучуваат нашето здравје. Додека телото повеќе не може да издржи неправилна напнатост и да се разболи. Но, дури и тогаш, не одвојуваме време, но побарајте брза помош од докторот за да можеме повторно да се фокусираме на „важните“ работи.
Бидејќи супермаркетите не снабдуваат со сè со ист квалитет, ние во принцип можеме да јадеме исто нешто во текот на целата година, што всушност го прават повеќето Германци. Ова е тешко од една страна затоа што многумина веќе не знаат кога која храна е свежа и богата со витамини според сезоната. Сезонска кујна се прилагодува на нашите различни температурни барања и променети енергетски барања. Вкусна салата од краставица го носи посакуваното ладење во лето, додека во зима го заробува студот во организмот и го ослабува имунитетот. Во зима, краставиците обично не растат ...
Од друга страна, правилната подготовка на свежа храна исто така се повеќе се заборава. Бидејќи е многу убаво едноставна и заштедува време, храната за погодност е популарна. На долг рок, готовата храна не му дава на организмот есенцијални витамини, минерали и енергии. И повторно, не ја зема предвид сезонската кујна.
Диетата со 5 елементи се поврзува со старите знаења за тоа како да се справиме со храната и го збогатува нашето мени. Јадењето би требало повторно да даде задоволство преку пријатната разновидност, така што метаболизмот работи непречено и остануваме здрави. Ова исто така се постигнува со тоа што го согледуваме индивидуалниот енергетски ефект на храната и се ориентираме на она што е всушност добро, а не само брзо полнење или генерално се смета за здраво. Бидејќи не секој може да толерира мусли и сок од портокал наутро ...
Свежи билки за живот близу до природата (Фото: Рут Л)
На овој начин, храната може да даде нова сила и да ни помогне да живееме од нашиот внатрешен центар.
За оваа недела, направете истражување на храна и прегледајте ги вашите навики во исхраната. Колку време одвојувате за јадење? Колку често користите готови јадења? Дали понекогаш имате тежок стомак или особено добро толерирате одредена храна? Ориентирајте се на сезонската кујна?
Размислете што можете да подобрите во исхраната и дали диетата со 5 елементи може да биде алтернатива за вас. Особено оние кои често се болни или се чувствуваат неурамнотежени би можеле да имаат корист од балансирањето на елементите преку нивната исхрана. Препорачуваме консултација со нутриционист или присуство на работилница за детален преглед на вашите сопствени потреби. Но, само следење на едноставни совети (види: Исхрана со пет елементи) и користење широк спектар на состојки (види: Вкусот на 5-те елементи) може да има позитивно влијание врз вашата физичка и емоционална рамнотежа.
Вашиот тим за секој ден Фенг Шуи ви посакува добар апетит!