5 есенцијални масла за дисменореа Ја ублажува болката во менструацијата и ви помага да се опуштите -
Интензивните месечни грчеви можат да бидат крајно непријатни, уништувајќи го целиот ден за многу жени.
Тие можат да бидат нормални, кога ќе се почувствуваат за време на менструацијата, со умерен интензитет, но може да имаат и други причини.
Затоа, важно е да одите кај гинеколог и да бидете сигурни дека сè е во ред.
Ако сакате да користите природен раствор за ублажување на болката секој месец, можете самоуверено да ги користите овие есенцијални масла за дисменореа, што ќе ви помогне да се опуштите и полесно да ја пребродите непријатноста.
Топ 5 есенцијални масла за дисменореа:
1. Есенцијално масло од лаванда
Ова масло има антиинфламаторни својства. Тие се исклучително корисни за време на менструалниот период, кога матката и крвните садови во областа се стегаат и се напнуваат.
Покрај тоа, маслото од лаванда е одличен седатив и совршен додаток за хормонални флуктуации и вознемиреност или тага.
Ставете неколку капки масло во вашата дланка и загрејте го со триење. Потоа, ставете ги дланките во карличната област, директно на кожата и почувствувајте ја целата област да се релаксира.
Нанесете извор на топлина на јајниците и легнете на грб неколку минути. Willе се чувствувате многу подобро!
2. Есенцијално масло од роза
Овој тип на масло има повеќекратна употреба. Прво на сите, неговиот пријатен мирис ќе ве натера да се ослободите од гадење и вртоглавица, кои се појавија за време на менструацијата. Второ, тоа ќе ви помогне да се ослободите од грчевите и заморот.
Направете го истото како во случајот со масло од лаванда или, ако сакате повеќе да се фокусирате на аромата, капете малку масло во дланките и ставете ги рацете пред лицето, без да ја допирате кожата. Вдишете преку носот и издишете преку устата.
3. есенцијално масло од мента
Кога зборуваме за есенцијални масла за дисменореа, не можеме да го изоставиме маслото од мента. Тоа е свежа супстанца, со мирис што ќе помогне да се елиминира гадењето и да се добие повеќе енергија.
Исто така, ако сте меѓу жените кои за време на менструацијата се соочуваат со главоболки, маслото од пеперминт може да ви помогне и во овој поглед.
4. Есенцијално масло од оригано или риган
Овие две растенија се поврзани и двете можат да се користат за ублажување на грчевите во менструалниот циклус. Тие помагаат да се релаксираат мускулите на карлицата и да се помогне на матката да ја елиминира крвта без да се договори толку многу. Како резултат, вашите месечни грчеви ќе станат помалку болни.
Може да комбинирате неколку капки масло од оригано или риган со лажица масло од кокос, масирајте го долниот дел на стомакот и лумбалниот дел со добиената мешавина.
5. Есенцијално масло од јанг-иланг
Ако сте многу стресни во тие неколку дена од месецот, ова е совршено масло за вас. Ylang-ylang ви помага да се опуштите целосно, а опуштено тело е тело во кое болката не трае премногу долго.
Можете да ставите масло од иланг-иланг во испарувач и да го користите додека медитирате или се обидувате да заспиете.